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Habe hier mal ein Spaghetti Rezept mit Zuchini Nudeln, so wie ich sie mache. Man braucht: 500g Hackfleisch (gemischt) 1 große Zucchini 70g Tomatenmark 1TL Kräuter (italienische von Penny;)) 1TL 1 Suppenwürfel 1/4L Wasser Salz Pfeffer Hackfleisch in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze anbraten...

(Für 2 Personen) 250g Hühnerbrust gerieben (Reste vom Vortag vom Grill oder wie auch immer.) 1/2 Blumenkohl Kopf gerieben 50g Emmentaler gerieben 3-4 Eier 1 TL Italienische Kräuter Salz u. Pfeffer Die gekochte Hühnerbrust und den Blumenkohl mit der groben Seite der Küchenreibe reiben. Den...

Meine Geschichte Ich wurde zum ersten mal auf eine Low Carb Diet in den USA aufmerksam , wo damals die Atkins Diet der Renner schlecht hin war. Mein Gewicht war damals so um die 125 kg auf einer Größe von 176cm und ein echtes Problem in meinem Leben. Ich lebte im wunderschönen und sonnigem...