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Habe jetzt schon öfter gelesen das 0,5 Kg Abnahme pro Woche völlig ok ist... Stimmt das wirklich? :wow: und ich mach mich hier verrückt wenn die waage mal paar Tage still steht :dancer: vielleicht sollte ich mich doch nur einmal pro Woche wiegen!!! dann genieße ich den Erfolg wahrscheinlich noch...

Wenn 20g KH´s am Tag erlaubt sind in Phase 1...Wieso darf man trotzdem einige Lebensmittel nicht essen? Ist es nicht egal hauptsache ich komm nicht über die 20g KH am Tag...zB irritiert es mich bei Quark!!!

Hallo zusammen, mache seit 11 Tagen Atkins und habe seitdem 3Kg abgenommen aber seit paar Tagen zeigt die Waage immer das Gleiche an...Könnt ihr mir da helfen? Habe mich voll an Phase eins gehalten oder zumindest versucht, da meine letzten Atkins -Erfolge 2 Jahre her sind und ich mein Buch nicht...

Hallo ihr Lieben...ebndlich hab ich es mal geschafft und mich mal hier im Forum anzumelden. Denn immer hab ich nur die Beiträge gelesen aber konnte mir nie mehr Infos holen oder mal meine Kommi's drunter setzten. Aber nun genug Palaber...Hab seit kurzem wieder mit Atkins angefangen .Nach meiner...