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Ich habe hier schon gesucht aber nichts rechtes gefunden. Leider kann ich auf der Arbeit nicht braten und grillen, was kann mann den in Phase 1 und 2 so für unterwegs mitnehmen,was nicht frisch zubereitet werden muß? Bitte antworten

Ich habe da mal ein paar Fragen. Ist die Diät auch geeignet wenn man nur mal 5-6 kg abnehmen will? Welche Gemüse darf man in Phase 1 essen? Ich schaffe auch die 3l Getränk nicht ,gibt es einen Trick? Wieviel Kaffee darf mann am Tag trinken? Ich hatte mir das Buch bestellt aber der Händler...