alarmstufe rot.

@Mayestic
Ich glaube eh, ich waere nur durch illegale Substanzen in der Lage , einen mystischen zustand von Glückseligkeit und Perfektion zu erlangen. Und das wäre wohl kontraproduktiv

Keine Ahnung, welches label meine Diät bekommen wird.

Jedenfalls habe ich mir überlegt:
- weniger als 20g kh.
- Eiweiße und fett etwa 50:50.

Naja, das wars eigtl, was ich mir ueberlegt habe ^^

Abnehmen oder halten ist ne gute Frage. Keine Ahnung, was ich genau will, ich weiss nur, was ich nicht will: fressattacken!!

@tiga
Ich denke, das simple befolgen iwelcher regeln könnte mir ganz gut taugen. Für den Anfang.

Und ich meine zu denken, dass mir eine höhere proteinmenge ein höheres saettigungsgefuehl geben würde.. Muss ich testen, zuvor habe ich ja fast schon fett-fasten betrieben.

Eiweiß sättigt, das ist bekannt.
(Zu) Viel Protein geht aber auch auf die Nieren, darum sollte man diese gut spülen => viel trinken

Okay, werde darauf achten, dass es nicht zu viel protein ist.

Wieviel sollte es maximal sein?

Es gibt den groben Anhaltswert, dass das Protein nicht mehr sein soll, als das Fett.
Damit bin ich eigentlich sehr gut gefahren.

Ich glaube das ist aber keine Regel von Atkins

tiga schrieb:

Es gibt den groben Anhaltswert, dass das Protein nicht mehr sein soll, als das Fett.
Damit bin ich eigentlich sehr gut gefahren.

Ich glaube das ist aber keine Regel von Atkins

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Auf Kalorien oder Gramm bezogen? Weil bei 50:50 wäre sie mit dem Fett ja dann sowieso immer weit über den Kalorien des Eiweißes.

tiga schrieb:

Du brauchst Bestätigung?

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Ich auch. Bin gerade in einem Loch. Ausgemergelt bis auf Knochen nach einer sehr schmerzhaften Beziehung, die mir sehr geschadet hat und die ich vor einigen Wochen beenden musste. Und komme immer noch nicht wirklich zu mir. Gerade so ein Sonntag ist die Hölle.
Leckeres Mittagessen und eine wunderschöne neue Halskette, die ich mir gestern gekauft habe, konnten mich heute auch nicht aufmuntern.
Ich kann nur sagen, Mädchen, pass auf. Schau dir die Männer genau an, denn es gibt Wölfe im Schafspelz, die dich kaputtmachen, bevor du es merkst... Sorry. Too Much Information. War aber gerade nötig...

Oh shit, brotlos.. Kann nicht viel zu sagen, weil ich die Hintergründe nicht kenne, und noch nie ne richtige Beziehung hatte, aber ich kenne dieses schwarze Loch, das einen am Sonntag überfaellt. Ich versuche es gerade mit fressen zu umschiffen, du versuchst es immerhin auszuhalten. Das ist wirklich schwer und ich wünsche dir viel kraft

Keine Ahnung, was ich dir raten könnte. Vielleicht ausm Haus gehen?

LG.

Mayestic schrieb:

Auf Kalorien oder Gramm bezogen?

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natürlich auf das Gewicht bezogen
Wen interessiert schon der Brennwert?

Brotlos schrieb:

Ich kann nur sagen, Mädchen, pass auf. Schau dir die Männer genau an, denn es gibt Wölfe im Schafspelz, die dich kaputtmachen, bevor du es merkst... Sorry. Too Much Information. War aber gerade nötig...

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Ist nun keine Kritik aber ich kann dir sagen oder ich behaupte es einfach mal frech weil ich es gefühlt genauso erlebt habe das es auch Wölfinnen im Schafspelz gibt.
Bemerkt allerdings das sie mich oder wir uns kaputt macht/machen hab ich schon früher, nur wollte ich es nicht wahr haben, wollte nicht alleine sein, hoffte das da noch was zu retten ist.
Nope, wars nicht.
Hätte ich schon früher auf mein Bauchgefühl gehört wäre das alles deutlich entspannter ausgegangen und wir würden uns heute vielleicht noch einigermaßen unterhalten können.

Mayestic schrieb:

Ist nun keine Kritik aber ich kann dir sagen oder ich behaupte es einfach mal frech weil ich es gefühlt genauso erlebt habe das es auch Wölfinnen im Schafspelz gibt.
Bemerkt allerdings das sie mich oder wir uns kaputt macht/machen hab ich schon früher, nur wollte ich es nicht wahr haben, wollte nicht alleine sein, hoffte das da noch was zu retten ist.
Nope, wars nicht.
Hätte ich schon früher auf mein Bauchgefühl gehört wäre das alles deutlich entspannter ausgegangen und wir würden uns heute vielleicht noch einigermaßen unterhalten können.

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Klar. Ich kenne genug Frauen, die richtig beschissen mit Männern umgehen. Ganz schlimm. Ich habe halt nur meine Seite beschrieben.
Ich wollte es auch nicht wahrhaben. Ich wollte auch nicht alleine sein und habe Dinge ertragen, die wirklich schrecklich waren. Da können wir uns die Hand geben, Mirco.

Sieht so aus, als wenn es nix bringt schwul / lesbisch zu werden. :/

Ich bleibe lesbisch => stehe auf Frauen

satine111 schrieb:

Oh shit, brotlos.. Kann nicht viel zu sagen, weil ich die Hintergründe nicht kenne, und noch nie ne richtige Beziehung hatte, aber ich kenne dieses schwarze Loch, das einen am Sonntag überfaellt. Ich versuche es gerade mit fressen zu umschiffen, du versuchst es immerhin auszuhalten. Das ist wirklich schwer und ich wünsche dir viel kraft

Keine Ahnung, was ich dir raten könnte. Vielleicht ausm Haus gehen?

LG.

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Ih wünsche, ich wäre du und hätte niemals eine Beziehung gehabt. Denn alle die ich hatte waren schrecklich. Ich ziehe irgendwie Männer an, die mich anlügen und übel behandeln... Deshalb wird es nie wieder einen Mann in meinem Leben geben.

Danke. Ich komme irgendwie klar. Ein Tag nach dem anderen...

Wer wird denn gleich resignieren?
Natürlich wird man verletzt. Das gehört dazu. Aber man findet auch irgendwann den richtigen Partner und dann passt es einfach.

Wenn man laufen lernt, fällt man auch oft hin

tiga schrieb:

Wer wird denn gleich resignieren?
Natürlich wird man verletzt. Das gehört dazu. Aber man findet auch irgendwann den richtigen Partner und dann passt es einfach.

Wenn man laufen lernt, fällt man auch oft hin

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Danke... Ich bin zu oft hingefallen und mittlerweile bin ich so voller Narben und Wunden, dass es einfach nicht mehr geht. Ich ekele mich vor Männern, kann nicht mehr mit ihnen alleine in einem Raum sein und habe Angst vor ihnen. Ich denke nicht, dass man da etwas machen kann. Und ich habe für mich herausgefunden, dass das Leben alleine viel besser ist. Ich will es nicht anders. Obwohl ich wieder weinen muss wo ich das so schwarz auf weiß geschrieben sehe...

@ brotlos:

So toll isses auch nicht , immer allein zu sein

Habe gestern so ein PlayStation-game gespielt , da kam am Anfang n ganz gutes zitat von Henry every. "I'm a man of fortune, so i must seek my fortune"

Wenn du dir gleich zB sagst: nie wieder ein Typ, dann verwehrst du dir sozusagen dein Glück, denn wenn dann doch einer kommt, der nett ist und was für dich wäre, dann würde dich deine Annahme "alle Männer sind arschloecher" daran hindern, glücklich zu werden

Das soll aber nicht heißen, dass du, um dein Glück zu finden / suchen nen Mann brauchst. Aber der Mensch ist halt ein soziales Wesen, und wenn er keine Beziehungen hat, verkümmert seine Seele. (Sehe ich an mir teilweise).

satine111 schrieb:

@ brotlos:

So toll isses auch nicht , immer allein zu sein

Habe gestern so ein PlayStation-game gespielt , da kam am Anfang n ganz gutes zitat von Henry every. "I'm a man of fortune, so i must seek my fortune"

Wenn du dir gleich zB sagst: nie wieder ein Typ, dann verwehrst du dir sozusagen dein Glück, denn wenn dann doch einer kommt, der nett ist und was für dich wäre, dann würde dich deine Annahme "alle Männer sind arschloecher" daran hindern, glücklich zu werden

Das soll aber nicht heißen, dass du, um dein Glück zu finden / suchen nen Mann brauchst. Aber der Mensch ist halt ein soziales Wesen, und wenn er keine Beziehungen hat, verkümmert seine Seele. (Sehe ich an mir teilweise).

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Meine Seele ist IN Beziehungen verkümmert...
Aber vielen lieben Dank für deine aufmunternden Worte.

Man muss ja nicht aktiv nach einem Partner suchen. Selbst eine ordentliche Portion Zurückhaltung kann da nicht komplett falsch sein.
Aber deshalb muss man auch nicht gleich kategorisch ausschließen, dass man wieder jemanden findet.
Es gibt noch Abstufungen zwischen schwarz und weiß und manche sehen sogar Farben

Schwarz ist rassistisch.
Es heißt maximalpigmentiert.

(Scherz)

Ja klar und der gelbe Sack ist ein Mitbürger asiatischer Abstammung