Am Samstagabend habe ich nach 4 woechiger Unstellungphase (<10g KH pro Tag) mal ein paar Gläser Vodka - Sprite zero genehmigt. Habe ja schon viel von Alkohol in der Ketose gelesen aber es noch nie ausprobiert. Als Ausgangsposition kann ich sagen, dass nicht besonders viel Alkohol trinke und somit wohl eine niedrige Toleranz habe. Dennoch wollte ich nicht aus der Ketose fliegen weil mein Refeed erst in 2 wochen geplant ist.
Nun zum Test:
-ganzen Tag KH arm ernaehrt (ca.5g KH)
-weinig Kcal zu mir genommen um nach dem “spass” noch ein kleines Defizit zu haben
-In einem Zeitraum von 6 Stunden genau 300 ml Vodka getrunken gemischt mit diversen ZERO Getränken
Auswertung:
Dass man in der Ketose schneller/stärker betrunken wird kann ich nicht behaupten. Aber nach schon ein paar Gläsern zeigten die Ketostix nur noch das gefürchtete “weiß” an. Ich habe nach dem Trinken nichts mehr gegessen und als ich morgens aufwachte und sofort wieder anhand Ketostix testete, die Überraschung, so dunkel waren die Stix noch nie gefärbt. Ich mache die AD schon lange aber dass hab ich noch nicht erlebt.
Naja, mal abgesehen davon war das der schlimmste Kater den ich je hatte und der stand in keinem Verhältnis zu dem Spass den ich am Vorabend vll hatte…
Nun zum Test:
-ganzen Tag KH arm ernaehrt (ca.5g KH)
-weinig Kcal zu mir genommen um nach dem “spass” noch ein kleines Defizit zu haben
-In einem Zeitraum von 6 Stunden genau 300 ml Vodka getrunken gemischt mit diversen ZERO Getränken
Auswertung:
Dass man in der Ketose schneller/stärker betrunken wird kann ich nicht behaupten. Aber nach schon ein paar Gläsern zeigten die Ketostix nur noch das gefürchtete “weiß” an. Ich habe nach dem Trinken nichts mehr gegessen und als ich morgens aufwachte und sofort wieder anhand Ketostix testete, die Überraschung, so dunkel waren die Stix noch nie gefärbt. Ich mache die AD schon lange aber dass hab ich noch nicht erlebt.
Naja, mal abgesehen davon war das der schlimmste Kater den ich je hatte und der stand in keinem Verhältnis zu dem Spass den ich am Vorabend vll hatte…