Jess1
Neuling
Hallo,
bin seit einem Tag recht spontan mit Atkins angefangen, habe allerdings nichts abgenommen. Ich habe einfach versucht, mich KHfrei zu ernähren.
Jetzt habe ich mich hier angemeldet und stelle fest, ich habe wohl viele Fehler gemacht , wie: zu viel Käse gegessen und auch sehr viele Nüsse.
Jetzt habe ich schockiert gelesen, dass Käse nur begrenzt und Nüsse gar nicht erlaubt sind. :shock:
Meine Frage: Ändert sich das in Phase II
Ein weiteres Problem für mich: Kaffee und Light-Getränke, beides konsumiere ich regelmäßig und nicht zu knapp.
Ist schwarzer Kaffee ok, und wie sieht es mit Sprite Zero aus?
Jessi
bin seit einem Tag recht spontan mit Atkins angefangen, habe allerdings nichts abgenommen. Ich habe einfach versucht, mich KHfrei zu ernähren.
Jetzt habe ich mich hier angemeldet und stelle fest, ich habe wohl viele Fehler gemacht , wie: zu viel Käse gegessen und auch sehr viele Nüsse.
Jetzt habe ich schockiert gelesen, dass Käse nur begrenzt und Nüsse gar nicht erlaubt sind. :shock:
Meine Frage: Ändert sich das in Phase II
Ein weiteres Problem für mich: Kaffee und Light-Getränke, beides konsumiere ich regelmäßig und nicht zu knapp.
Ist schwarzer Kaffee ok, und wie sieht es mit Sprite Zero aus?
Jessi