Andreas R Punkt
Neuling
Hallo, ich bin Andreas, 36, aus der Nähe von Lüneburg.
Nach einer unfreiwilligen sportlichen (hoffentlich nur befristeten) Auszeit und beruflichem Misserfolg kam Eines zum Anderen und dann leider auch die Pfunde...
Bei 1,85 m und einem Gewicht von 100 kg (BMI 29.1) ist es jetzt Zeit, die Reissleine zu ziehen. Zusammen mit meiner Frau, werden wir nun gezielt die Fette und Kohlehydrate reduzieren.
Ich erhoffe mir hier viele Tipps und Anregungen sowie Erfahrungsaustausch und tägliche Motivation, die Ziele "step by step" zu erreichen.
LG
Andreas (R Punkt)
Nach einer unfreiwilligen sportlichen (hoffentlich nur befristeten) Auszeit und beruflichem Misserfolg kam Eines zum Anderen und dann leider auch die Pfunde...
Bei 1,85 m und einem Gewicht von 100 kg (BMI 29.1) ist es jetzt Zeit, die Reissleine zu ziehen. Zusammen mit meiner Frau, werden wir nun gezielt die Fette und Kohlehydrate reduzieren.
Ich erhoffe mir hier viele Tipps und Anregungen sowie Erfahrungsaustausch und tägliche Motivation, die Ziele "step by step" zu erreichen.
LG
Andreas (R Punkt)