fluffiness
Stamm Mitglied
Hi Winderfeuer, hi Felixa111,
vielen Dank für den Tip mit dem Jogurt! Werde ich nächste Woche mal probieren. Wobei ich den Sahneqhark ja genauso gerne esse wie Jogurt
Ich weiss nicht ob die Atkins Brötchen in der Rezepte Ecke sind. Ich mache meine seit einem netten Tip hier aus dem Forum so:
3 Eier, EW aufschlagen bis es sehr steif ist, Eigelb in eine andere Schale
3EL Magerquark (ist fester)
Das steife EW under die Quark-Eigelb Masse heben bei 160° ca. 40 Minuten Backen.
Sehr lecker auch mit Speckwürfel drin oder einer Butter, Zimt, Süsstoff Mischung. Achtung! Letzteres macht süchtig und ich habe alles zum Frühstück gegessen.
Gestern war kein guter Tag...Kalorien mässig schon, aber ich habe zusätzlich 1 Rippchen Ritter Sport Zartbitter gegessen, 5 zuckerfreie Gummibärchen und eine Schale mit Himbeeren mir Sahne. Habe natürlich auch keine Abnahme (allerdings auch keine Zunahme, wie ich eigentlich erwartet hätte, yay). Gelobe heute Besserung und esse streng nach Plan. Was ich gestern gegessen habe war diemal gut über die 3000Kcal: Atkins Zimt/Butter Brötchen, 2 Atkins Brötchen mit Reste Salat mit Käse und Butter, einige Wienerle, 6 EL Sahne, Hackpfanne mit Pilzen und Feta, einige Käsewürfel, Schweinekrüstchen und eben besagte Sünden.
Wie gesagt, die Zeit im Monat ist meine einzige Ausrede bzw. das ich an einem Kapitel in meinem Buch festhänge und meine Deadline nicht mehr weit weg ist. *Schnief* Fange heute einfach mit einem ganz anderen an...
Heute mache ich das ganze anderherum: ich plane was ich Esse! Frühstück, 2 Atkins Brötchen mit Fleischkäse und Marmite aud Butter. Mittags: Rest Hackpfanne. Abends, Hühnchen in Parmesan Panade mit Salat. Snacks: Götterspeise und Schweinekrüstchen.
Habe heute Abend wieder Sport, bin also echt gespannt was die Waage sagt!
vielen Dank für den Tip mit dem Jogurt! Werde ich nächste Woche mal probieren. Wobei ich den Sahneqhark ja genauso gerne esse wie Jogurt
Ich weiss nicht ob die Atkins Brötchen in der Rezepte Ecke sind. Ich mache meine seit einem netten Tip hier aus dem Forum so:
3 Eier, EW aufschlagen bis es sehr steif ist, Eigelb in eine andere Schale
3EL Magerquark (ist fester)
Das steife EW under die Quark-Eigelb Masse heben bei 160° ca. 40 Minuten Backen.
Sehr lecker auch mit Speckwürfel drin oder einer Butter, Zimt, Süsstoff Mischung. Achtung! Letzteres macht süchtig und ich habe alles zum Frühstück gegessen.
Gestern war kein guter Tag...Kalorien mässig schon, aber ich habe zusätzlich 1 Rippchen Ritter Sport Zartbitter gegessen, 5 zuckerfreie Gummibärchen und eine Schale mit Himbeeren mir Sahne. Habe natürlich auch keine Abnahme (allerdings auch keine Zunahme, wie ich eigentlich erwartet hätte, yay). Gelobe heute Besserung und esse streng nach Plan. Was ich gestern gegessen habe war diemal gut über die 3000Kcal: Atkins Zimt/Butter Brötchen, 2 Atkins Brötchen mit Reste Salat mit Käse und Butter, einige Wienerle, 6 EL Sahne, Hackpfanne mit Pilzen und Feta, einige Käsewürfel, Schweinekrüstchen und eben besagte Sünden.
Wie gesagt, die Zeit im Monat ist meine einzige Ausrede bzw. das ich an einem Kapitel in meinem Buch festhänge und meine Deadline nicht mehr weit weg ist. *Schnief* Fange heute einfach mit einem ganz anderen an...
Heute mache ich das ganze anderherum: ich plane was ich Esse! Frühstück, 2 Atkins Brötchen mit Fleischkäse und Marmite aud Butter. Mittags: Rest Hackpfanne. Abends, Hühnchen in Parmesan Panade mit Salat. Snacks: Götterspeise und Schweinekrüstchen.
Habe heute Abend wieder Sport, bin also echt gespannt was die Waage sagt!
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