ballast abwerfen

hallo, also ich fang jetzt damit an, weil ich soviel schon gelesen hab und glaube, dass hier super leute rumschwirren.

ich möchte einfach viel leichter werden,
vielleicht auch die sachen leichter nehmen
und ballast abwerfen,
auch materiellen,
mein keller ist so voll wie mein bauch.
auf geht's!
gruß an alle
fridl

Hallo Fridl!
Na dann hier im Forum
und viel Spaß beim Aussortieren von Keller und Vorratsschrank ;-)

Hallo Fridl..

na dann entscheide dich mal für LowCarb.. das funzt!! Und deinen ballast wirst du mit uns gemeinsam los..

Viel Erfolg..

Viel Erfolg Fridl

Fridl schrieb:

vielleicht auch die sachen leichter nehmen

Zum Vergrößern anklicken....

Das klingt schön - und macht das ganze Leben angenehmer.

Viel Erfolg dabei

und Willkommen hier im Forum.

:lol: hi, danke für die vielen begrüßungen!!!:lol:
also, weihnachten war ein bißchen schwierig, wiege mich auch erst am sonntag wieder.
wie haltet ihr es eigentlich mit alkohol und mit kaffe??
und wie mit sport?
ich las, dass milch nicht toll sein soll, aber quark hat doch auch ein paar kh's, und käse hat gar keine, aber den soll man in phase 1 ja auch nicht.
bißchen verwirrt!!
fridl:help11:

Klar kannst Du Käse in Phase 1. Aber weil er doch auch einiges an Kalorien hat, solltest Du Dich damit etwas zurück halten. Milch geht gar nicht, manche nehmen Sojamilch als Ersatz (mir schmeckt sie gar nicht!)
Kaffee: Bei einigen bremst das Koffein in Kaffee und Cola light/Zero die Abnahme. Also lieber grade in der Anfangszeit auf Koffein verzichten.
Alkohol, auch da gibt es Unterschiede....sag mal, hast Du noch kein Buch ? Die neue Atkins-Diät? Dann wirds aber Zeit!

guten morgen allerseits,
mir geht es gar nicht so besonders. habe totale magenschmerzen und durchfall:???: und ein wattiges gefühl im kopf und sehnsucht nach frischen brötchen........nein heißhunger habe ich jetzt nicht mehr, eher weniger lust auf essen, mehr auf das gefühl, dass sich mit manchen leckereien so verbindet. aber gestern abend bei einer feier habe ich ein kleines pralinchen probiert und konnte die restlichen einfach stehen lassen, ohne irgendwie zu leiden. früher hätte ich sie gnadenlos aufgefressen. keinen alkohol zu trinken, finde ich da schon schwieriger...
schönen tag noch
fridl

Wenn du mal ein Gläschen Wein trinken willst, versuche in diesen Stunden fett- und KHarm zu essen, weil Alkohol die Fettverbrennung stoppt.

Und Käse am Anfang nicht mehr als 100g am Tag.

Maid hat recht. Besorge dir das Atkinsbuch (die letzte taschenbuchausgabe).

Viel Erfolg weiterhin.

hi, ich habe das neue atkinsbuch(auch gelesen), aber da steht z.b. nichts über tofu drin und nichts über durchfall.
ich beneide euch alle so sehr, meine hosen sitzen nach wie vor knalle eng, es tut sich halt gar nichts.
fridl, recht betrübt

Der Durchfall wird sich geben, baue ein wenig mehr Eiweißprodukte ein, Fleisch und Fisch. Bei Tofu weiß ich auch nicht, schau auf die Packungsbeschreibung. Mr. Atkins kannte solche Produkte ja gar nicht.
Und die Hosen werden sicher bald lockerer sitzen. Hast ja sicher auch nicht alles in 4 Wochen zugenommen gehabt, oder? Also braucht es auch seine Zeit, bis es wieder runter ist.

hallo rundherum!
heute geht es mir besser , aber ich glaube ich verschiebe das wiegen noch ins neue jahr.
ich kriege gerade pickel wie ein teenager, hängt das mit der neuen ernährung zusammen?
wie haltet ihr es eigentlich mit sport? bin ja mehr so ein faultier, aber eigentlich erst seit ich so sehr zugenommen habe.
gestern habe ich gegessen:
hallumi mit schinken gebraten, tofu gebraten, biohackfleisch mit brokoli und ein häuchlein käse darüber (abwandlung der lasgne, die ich für den rest gekocht habe), salat.
und heute hab ich gar keinen hunger, wie wunderbar!!!!!!!!!!
übrigens macht es sinn sich einen bauern zu suchen, der die kälber bei den kühen auf der weide läßt. das fleisch ist unvergleichlich gut und wenn man beim bauern direkt kauft meist auch unvergleichlich billig. ich meine aber jetzt nicht unbedingt biobauern( oft irre teuer)sondern einfach welche mit artgerechter tierhaltung.
wunderschönen tag
wünscht fridl neuerdings ein teenager!

Siche bist Du mit dem Atkinsbuch jetzt beschäftigt. Viel erfolg

Ups - bist Du Sylvester durchgerutscht?

tja, silvester----war eßtechnisch eine katastrophe, aber man sollja nach vorne schauen..........
heute ganz tapfer phase1, aber mir ist oft schlecht,und ich fühle mich furchtbar nervös und fahrig. ich trinke aber genug.
danke megi für deine lieben zeilen immer wieder.ging es dir anfangs auch so komisch?
lieben gruß
fridl

irgendwie war es schon eine Umstellung.
Aber mir war nur wichtig, dass ich mich satt essen konnte. Und das Kalorienzählen hatte endlich ein Ende.