Buch "Leben ohne Brot"

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hab hier nen ganz alten Beitrag gefunden:
[DLMURL]https://www.ketoforum.de/lowcarb-diaet/19792-buchempfehlung-leben-ohne-brot-dr-lutz.html[/DLMURL]
 
Nunja, nachdem ich dieses Buch gelesen hatte, bin ich gleich mal brav zurück in die Ketse gegangen, obwohl darin nichmal die Rede von so wenigen KH ist. Lutz hatte noch Angst vor der Ketose ;-)

Es ist zwar teuer (gebraucht bei Amazon oder iBäh vielleicht billiger zu bekommen), aber es bildet die Grundlage der Low Carb Ernährung und ist somit meiner Meinung nach bedeutender als das von Atkins.
 
okay
danke für deine Meinung fussel :)
mal schauen, obs noch jmd anderes gelesen hat
Sind im dem Buch auch Futterpläne und/oder Rezepte drin?
 
Ja ,es sind einige Rezepte und Menüvorschläge drin.

Ich empfehle auch von Lutz: Kranker Magen, kranker Darm.
Kannst es seitenweise legal runterladen, in meiner Signatur im letzten Link ist irgendwo im Thread die Webseite gepostet...
 
vielen Dank für den Tip. Habs mir abgespeichert und bei mehr Zeit, werde ichs mir durchlesen.

Lieben Gruß Julia
 
Ich halte das Buch auch für empfehlenswert ;)
 
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