Hallo, ich bin neu hier im Ketoforum und habe einfach nach einer Lösung gegen mein Problem gesucht. Ich habe mich niemandem meiner Familie oder Freunde anvertraut, weil es mir einfach ziemlich peinlich ist und ich denke, dass sie mich sowieso nicht verstehen könnten. Ich denke das ganze hat vor ca. 2 Jahren angefangen, wo mich mein damaliger Freund verlassen hat. Ich war gerade mal 17 und schwer verliebt. Als er mich alleine lies, ist eine Welt für mich zusammen gebrochen. Ich habe die Fehler an mir gesucht und habe einfach angefangen alles aus mir rauszukotzen. Ich habe gedacht, wenn ich dick bin (damals war ich das allerdings nicht), dann will mich gar keiner mehr. Also aß ich mich voll, weil ich nicht mehr aufhören konnte, dann bekam ich ein schlechtes Gewissen und lies alles wieder raus. Dann hab ich unbewusst angefangen mir einzelne Haare vom Kopf zu reißen. Als es mir dann auffiel, dass meine Haare immer dünner wurden, habe ich im Internet danach gesucht und herausgefunden, dass ich nicht die einzige mit dem Problem der Trichotillomanie bin. Dann bin ich völlig verzweifelt und meine Psyche ist jeden Tag am Boden. Seit 5 Monaten habe ich einen ganz lieben Freund, aber da ich so eine riesen Angst hab, dass er mich aus irgendeinem Grund verlassen könnte, höre ich einfach nicht auf mit meinen Zwängen. Es hilt mir, mich besser zu fühlen, zumindest für einen kurzen Augenblick. Ich möchte keine Therapie machen, sondern das selbst in den Griff bekommen, ich möchte nicht, dass jemand davon erfährt. Hat jemand schonmal Erfahrung damit gemacht und weiss vielleicht wie man mir helfen könnte?