Chlises78's Mini-Tagebuch

Also meine ersten Eindrücke sind;

- nach dem Essen nicht mehr so müde
- ich bin satt
- trockener Mund
- ich mutiere zum Kamel

Ich habe sicherlich die letzten beiden Tage den halben Rhein ausgetrunken. Ich komme auf gute 4l am Tag. Und was ja bekanntlich rein kommt muss auch wieder raus :shock: Meine Kinder amüsieren sich köstlich ab mir :looling:sie haben mir ihr Mickey Mouse Heft ins Bad gelegt und meinten nur damit es mir nicht langweilig wird.

Bin auf mein erstes wiegen am Weekend gespannt.

Deine Kids sind ja süß

Sorah:Gelle, sie können unwahrscheinlich lieb und knuffig sein

Sodele ich bin soeben vom Wellnessen zurück dass habe ich ja sowas von genossen kann ich wirklich nur weiter empfehlen, nehmt ne Auszeit und genießt es, etwas sprudeln, Massagedüsen verfolgen, Farbwechseldusche und danach noch schwitzen, abschrecken ect.

Jetzt lege ich die Füße noch etwas hoch und geh dann artig ins Bett, damit ich morgen wieder voll im Saft bin

So mein heutiger Tag war warm. Ich hatte heute wirklich den ganzen Tag ein "Privates Sümmerli".:sunny: Kaum hab ich den Staubsauger-Tango angefangen schon überkam mich ne Welle, ich nehme mal an das ist von der Umstellung, falls sich bei mir was umstellt Aber das sehe ich ja Ende Woche :whistlin:
Ausserdem versuche ich Krampfhaft noch immer zu einem Kamel zu mutieren, ich hab nach wie vor unglaublichen Durst. Das Wasser mag ich auch schon lieber als am Anfang, aber ist auch kein Wunder, wenn man Durst hat wird auch Wasser getrunken :trinken: Ich habe so mein 4 Liter, ohne weiteres, getrunken.
Menü hab ich ja noch immer Phase I, also nix neues.

Grüssli Chlises78 :winke:

Das klingt prima, Chlises. Die Schübe, wo es dir so warm wurde, hatte ich auch, das scheint wohl wirklich ein Zeichen für die Umstellung zu sein

Danke Sorah für die kleine Bestätigung das sich da was tut
Hattest oder hast Du auch so Durst?

Den habe ich immer noch und ich denke, das bleibt auch so. Es ist auch enorm wichtig ausreichend zu trinken und mit dem Durst, fällt es leichter, als ohne.

Ja ich hab gelesen das man genug trinken muss. Dachte nur nicht das ich gleich so was von durstig werde. aber das ist nicht so wild, mal schauen ob sich das auch noch etwas einpendelt.

Sodele meine Zahlen zum kontrollieren

Montag ist ca. wie Dienstag, rein vom Essen, hatte das gleiche im Teller

Dienstag:
1536 kcal, 9g KH, 126g Fett, 94g Eiweiss

Mittwoch:
1463 kcal, 15g KH, 133g Fett, 112g Eiweiss :shock:

Heute:
1274 kcal, 6g KH, 104 Fett, 84g Eiweiss bis jetzt, das Nachtessen fehlt natürlich noch.

Ich denke der Dienstag war ok, am Mittwoch hab ich wohl zuviel Eiweiss!??
Für Tips bin ich immer froh und werden natürlich umgesetzt

Liebe Grüesse
Chlises78 :winke:

Schaut alles sehr gut aus bei Dir. Weiter so!

Dankeschööön

Heute war ich nicht ganz so durstig, als die letzten Tage, hab aber sicher meine 3 Liter gehabt, wenn ich etwas mehr. Aber dafür hatte ich den ganzen Tag leichte Kopfschmerzen. Werde wohl bald ins Bettchen huschen :schnrach:
Jetzt hätte ich zwar alle meine Männer im Bett und könnte die Fernbedienungs-Umschalt-Freiheit noch etwas geniessen :mrgreen:
Nächste Woche fange ich wieder mit Joggen an, hab jetzt eine Woch pausiert damit die Umstellung sanfter geht. Mal schauen ob ich bei der ersten Runde schon wie wild "japsle" :schwitz: hoffe es ja nicht, ansonsten werde ich mir meine Ziele einfach wieder neu stecken, und von da an wieder aufbauen.
Ich hoffe das unser Wetter bald besser wird, möchte noch mit meinem Bike herum fahren. Wir hätten hier so tolle Fahrwege, hoch und wieder runter Nein quatsch, es hat alles und von nichs zuviel. Aber es soll ja den ganzen April noch so sein, abwarten und Wasser trinken


Liebe Grüsse
Chlises78 :winke: