Coffeetogo
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Jetzt soll also auch bei mir die Tagebuch-Schreiberei losgehen.
Kurz zu mir: ich bin 28 und habe bereits Ende letzten Jahres mit Atkins begonnen. Insgesamt habe ich jetzt knapp 20 Kilo verloren, meist mit einer Mischung aus Phase 1 und 2 (konkret hieß das: unter 20g KH, aber durchaus auch mit Lebensmitteln aus Phase 2). In den letzten Wochen hat sich aber der Schlendrian eingeschlichen, in Form von Obst und Bier zur EM zugenommen habe ich zwar nicht, aber auch nicht weiter abgenommen.
Ich leere jetzt noch den Kühlschrank, ab sofort wird aber wieder nur nach Phase 1 evtl. 2 eingekauft und gegessen!
Mit Hilfe des Tagebuchs und hoffentlich einiger Fleißiger Besucher will ich nun wieder richtig in die Spur kommen!
Kurz zu mir: ich bin 28 und habe bereits Ende letzten Jahres mit Atkins begonnen. Insgesamt habe ich jetzt knapp 20 Kilo verloren, meist mit einer Mischung aus Phase 1 und 2 (konkret hieß das: unter 20g KH, aber durchaus auch mit Lebensmitteln aus Phase 2). In den letzten Wochen hat sich aber der Schlendrian eingeschlichen, in Form von Obst und Bier zur EM zugenommen habe ich zwar nicht, aber auch nicht weiter abgenommen.
Ich leere jetzt noch den Kühlschrank, ab sofort wird aber wieder nur nach Phase 1 evtl. 2 eingekauft und gegessen!
Mit Hilfe des Tagebuchs und hoffentlich einiger Fleißiger Besucher will ich nun wieder richtig in die Spur kommen!