sz
Stamm Mitglied
Habe hier 4 verschiedene Websites von Nährstoff-Tabellen, ein Programm, dass mir das ausrechnet und noch eine Excel-Tabelle. Nirgendwo ist ein wert einigermaßen gleich. Im Gegenteil, manchmal sind Schwankungen drin, da wird einem ganz anders.
z.B. Schafskäse:
Habe ich einmal (bei 60 gr) mit 0 KH, dann mit 0,31 KH und - ganz toll - mit 9,6 KH (?????)
Dann Hühnerbrust (100gr) - einmal mit 75 kcal, einmal mit 102 kcal und dann nochmal mit 140 kcal.
Da ich momentan alles zähle (um reinzukommen und auch genügend zu mir zu nehmen), bin ich auf die Richtigkeit der Angaben angewiesen, aber bei diese Schwankungen weiß ich jetzt gar nicht mehr, was Sache ist.
In der Nährwertdatenbank hier find ich nicht alles (z.B. Hühnerbrust ohne Haut). Hat jemand noch nen besseren Tipp?
Danke schonmal
Gruß
Bine
z.B. Schafskäse:
Habe ich einmal (bei 60 gr) mit 0 KH, dann mit 0,31 KH und - ganz toll - mit 9,6 KH (?????)
Dann Hühnerbrust (100gr) - einmal mit 75 kcal, einmal mit 102 kcal und dann nochmal mit 140 kcal.
Da ich momentan alles zähle (um reinzukommen und auch genügend zu mir zu nehmen), bin ich auf die Richtigkeit der Angaben angewiesen, aber bei diese Schwankungen weiß ich jetzt gar nicht mehr, was Sache ist.
In der Nährwertdatenbank hier find ich nicht alles (z.B. Hühnerbrust ohne Haut). Hat jemand noch nen besseren Tipp?
Danke schonmal
Gruß
Bine