Hallo, liebe Vor - und Mitstreiter
Ich habe die ersten beiden Wochen (phase 1) bereits hinter mir und gute 3 kg verloren.
Seit gestern bin ich nun in Phase 2 und denke das ich die Ernährungsumstellung auf Dauer schaffen kann.
Es geht mir mit der Ketose wunderbar und bin nachwievor sehr motiviert.
Ich habe vor ca 7 Jahren schonmal an die 20 kg mit Atkins verloren und blöderweise alles wieder drauf (und noch viel mehr dazu)
Im letzten Jahr habe ich schon einiges an Kilos verloren (WW und all den Blödsinn, war echt hart und enthaltsam) und ein halbes Jahr Abnehmpause gemacht.
Nun also weiter mit LC um die knapp 20 kg noch zu verlieren.
Dann werde ich weiter lowcarb leben, allerdings sicherlich etwas gemäßigter (Phase 4 also)
Ich freue mich über den Austausch mit euch
Helene
Ich habe die ersten beiden Wochen (phase 1) bereits hinter mir und gute 3 kg verloren.
Seit gestern bin ich nun in Phase 2 und denke das ich die Ernährungsumstellung auf Dauer schaffen kann.
Es geht mir mit der Ketose wunderbar und bin nachwievor sehr motiviert.
Ich habe vor ca 7 Jahren schonmal an die 20 kg mit Atkins verloren und blöderweise alles wieder drauf (und noch viel mehr dazu)
Im letzten Jahr habe ich schon einiges an Kilos verloren (WW und all den Blödsinn, war echt hart und enthaltsam) und ein halbes Jahr Abnehmpause gemacht.
Nun also weiter mit LC um die knapp 20 kg noch zu verlieren.
Dann werde ich weiter lowcarb leben, allerdings sicherlich etwas gemäßigter (Phase 4 also)
Ich freue mich über den Austausch mit euch
Helene
