Hallo zusammen, ich bin der Werner und komme aus Dortmund.
zu meiner Person, ich bin 44 J, 1,99 m gross und wiege 123kg. :shock:
Da muss sich was ändern, ich will unter 100...also zweistellig. Ich denke, das ich das bis zum Sommer mit einer LowCarb Diät und mehr sport wohl hinbekomme.
Ich denke da an Fahrrad fahren und schwimmen. Einmal wegen der Gelenke und auch um Kondition auf zu bauen.
Falls jemand Fragen hat, einfach ne mail an mich senden.
beste grüße aus Dortmund
werner
zu meiner Person, ich bin 44 J, 1,99 m gross und wiege 123kg. :shock:
Da muss sich was ändern, ich will unter 100...also zweistellig. Ich denke, das ich das bis zum Sommer mit einer LowCarb Diät und mehr sport wohl hinbekomme.
Ich denke da an Fahrrad fahren und schwimmen. Einmal wegen der Gelenke und auch um Kondition auf zu bauen.
Falls jemand Fragen hat, einfach ne mail an mich senden.
beste grüße aus Dortmund
werner
