Die fettesten Lebensmittel

hallo leute...
einige von uns oder sagen wir mal die meisten nehmen
mit atkins gut ab nun ich schaffe es nicht hart zu bleiben
und die meiste zeit plagt mich der süsshunger...bei atkins
ist der hauptbestandteil das fett das möglichst in den
lebensmitteln mit eingebaut werden soll und ich habe den
eindruck das ich zuwenig fett esse und deshalb immer wieder
KH flashs habe...meine frage nun an euch welche lebensmittel
haben das meiste fett?wäre es möglich hier eine liste zu machen?
damit jeder die möglichkeit hat eben diese lebensmittel auszutesten?
ich wäre euch für eure hilfe sehr dankbar und freue mich schon auf
eure FETTTIPS...

Bacon
Macadamias
Mayonaise
Butter
Mascarpone
Haselnüsse

sind so die fettigsten Sachen in meiner eigenen Nährwertliste.

danke joey...
was ich gerne esse ist bauchspeck kann der auch zu
den fettesten lebensmitteln gezählt werden?bacon ist
kein bauchspeck oder?

Also in der Zutatenliste von meinem Bacon steht als erstes Schweinebauch ;-)

ich muss mir aus dem handelshof mal wieder
schweinshaxen im doppelpack holen die machen
richtig satt und mehr als eine schaff ich pro tag
sowieso nicht...

Bacon ist Schweinebauch, beim Fleischer meines Wissen unter "durchwachsener Speck" zu bekommen. Bin ich auch gerade erst dahintergekommen. Im normalen Speck ist kein Fleisch drin, sondern nur Fett, also ist der noch fettiger.

Schinkenspeck wiederum ist Schinken mit einer mehr oder weniger großen Schwarte dran.

Viel Fett enthalten auch die selbstgemachten Pralinen aus der Rezeptecke.

lol perdita das weiss ich aber ich dachte mehr an die
deftigen sachen...:lol: :lol: :lol:

:klatsch2: Kann ich ja nicht ahnen und vielleicht hilfts jemand anderem. ;-)

ups hab ich dich verärgert?:shock:
mein posting war gar nicht böse gemeint...
:megasmil: :megasmil: :megasmil: :megasmil:
ich finds lieb das du mir die löcker pralinen
vorschlägst ich könnt die nämlich auf einmal
vernaschen...

Wie wärs mit Mettwurst?
Hm und dann mit Grünkohl! Jammi!!

Neee, nicht doch!!!

Nur mal um das wieder anzumerken

Süßhunger kommt von einem kcal-defizit
auf zu langer Dauer

Ausreichend essen - dann verschwindet der Hunger

ich hab aber schon das gefühl das ich genug esse...
der süsshunger packt mich zu bestimmten frauenzeiten
und mit dem problem hatte ich schon immer zu kämpfen...

Sehe ich auch so!
Auch wenn ich genug gegessen habe...
trotzdem hat ich mal hunger auf was süßes!
Aber nicht nur ich! Es geht ganz vielen so!

gibt so verschiedene Möglichkeiten oder auch Tricks für genug Fettzufuhr zu sorgen, schließlich ist das ja deine neue Energiequelle die die Kohlenhydrate ablöst...
such dir ein gutes Öl zum Braten, ich nehme Mazola Keimöl, gibts z.B. bei Lidl...Öl hat 0 KH, so wie Fleisch...wenn du gern gebratenes Fleisch ist, dann hast du schon gewonnen...z.B. Schinkengulasch...das kannst du vor Öl triefend aus der Pfanne holen...
dann morgens Rühereier...Würfel aus fettem Speck mit rein...aber besser schmecken Schinkenwürfel, Katenschinken und was es da so gibt, findest du preiswert und abgepackt bei Lidl und Aldi...damit sind die Rühereier superlecker...
ansonsten halt, wenn du Fleisch brätst, oft ist es ja durchwachsen, das Fett usw dann halt nicht rausknaupelt und auf dem Teller lassen, sondern mitessen, einfach runterschlucken...
sicher findest du selber noch ein paar Kniffe heraus...wünsche dir viel Erfolg bei deiner AD


MfG
Jörg

lol schmusepuh...
ich mag nur nicht sogerne rühreier die esse ich eher selten...
aber fett am fleisch hat mich noch nie gestört ganz im gegenteil...
was hast du denn jetzt mit deinem einkauf gemacht hast du es
entsorgt oder selber gegessen?

Schmusepuh schrieb:

Mazola Keimöl, gibts z.B. bei Lidl...Öl hat 0 KH,

Zum Vergrößern anklicken....

Statt Keimöl lieber Rapsöl nehmen (gibt es auch von Mazola), da es ein besseres Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren hat.
Details nachzulesen bei U.Gonder: Fett ( Hier).

Oh, danke für den Tip, muß ich mal schauen...wenn die das auch bei Lidl haben, dann hole ich mir das in Zukunft...

ich nehm fast immer olivenöl...

Nahrungsmittel - Eiweißarm und Fettreich?

Da ich zur Zeit mit meinem Gewicht nicht von der Stelle komme,muss ich alle "möglichen" Fehlerquellen suchen,finden und ausschalten.

Eine Möglichkeit wäre das ich vielleicht zuviel Eiweiß zu mir nehme,welches sich ja in KH umwandelt bei Überschuß.

Welche Nahrungsmittel haben denn viel Fett und gleichzeitig aber Eiweiß in Maaaaßen ???

Wir könnten doch hier mal einige zusammentragen.Wäre eine große Erleichterung,sicherlich nicht nur für mich .