Mellochocobitch
Stamm Mitglied
Heute hat mich etwas sehrrrrr gewundert.
Ich hatte die letzten Tage ordentlich zugeschlagen was Kohlenhydrate angeht und meine Speicher waren mit 100%iger Icherheit komplett voll.
Heute hab ich auf nüchternen Magen Spirt gemacht, nur Ausdauer und zwar 80 Minuten aufem Ergometer bei verschiedenen Intensitäten, dabei 510 Kalorien verbrannt. Getrunken hab ich 1l.
Nun spüre ich aber schon wieder ganz deutlich die ersten anzeichen der Ketose (pelzige Zunge, anderer Schweisgeruch, Durst und Kopfschmerzen)
Ist es menschenmöglich von dem bisschen Sport die Speicher geleert zu haben? Hab ja schon oft von BB-lern gehört oder richtigen Ausdauersportlern die das ganz locker hinkriegen, vorher Kh schaufeln und nachem training wieder drin sein, aber das sind ja doch ganz andere Dimensionen.
Oder Bild ich mir das ganze villeicht nur ein?! O____o
Ich hatte die letzten Tage ordentlich zugeschlagen was Kohlenhydrate angeht und meine Speicher waren mit 100%iger Icherheit komplett voll.
Heute hab ich auf nüchternen Magen Spirt gemacht, nur Ausdauer und zwar 80 Minuten aufem Ergometer bei verschiedenen Intensitäten, dabei 510 Kalorien verbrannt. Getrunken hab ich 1l.
Nun spüre ich aber schon wieder ganz deutlich die ersten anzeichen der Ketose (pelzige Zunge, anderer Schweisgeruch, Durst und Kopfschmerzen)
Ist es menschenmöglich von dem bisschen Sport die Speicher geleert zu haben? Hab ja schon oft von BB-lern gehört oder richtigen Ausdauersportlern die das ganz locker hinkriegen, vorher Kh schaufeln und nachem training wieder drin sein, aber das sind ja doch ganz andere Dimensionen.
Oder Bild ich mir das ganze villeicht nur ein?! O____o