Endlich bin ich da!

Jeder hat auf mich sehsüchtigst gewartet,
nun bin auch ich hier im Forum :rotfl::rotfl::rotfl:



Mein Name ist Tobias, 22 Jahre, Student aus Oberbayern.
Gehe seit Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio und mache auch sehr viel Ausdauersport. Selbst würde ich mich als Firtnessfanat bezeichnen

Mein Ziel ist es in den nächsten Monaten mein Körperfettanteil stark zu senken um wieder einen richtig guten Waschbrettbauch zu bekommen. (Scheiß Weihnachten )

Dies werde ich durch Atkins und viel Sport auch schaffen. Habe letztes Jahr schon gute Erfahrung durch diese Diät gemacht.

Erwähnen sollte ich auch noch, dass diese Ernährungsform nicht meine neue Lebensphilosophie ist. Danach werde ich mich wieder normal und sehr gesund ernähren. (Hoffe das stört niemanden!)

aktuelles Gewicht: 84,6kg bei 19% KF (aber relativ muskulös) (182cm)
Ziel: 74kg und KF < 10%

Endlich bist Du da!!!!

Na dann mal herzlich willkommen im Forum. Ich bin mir auch ganz sicher
dass Du das schaffen wirst.

hufi schrieb:

Erwähnen sollte ich auch noch, dass diese Ernährungsform nicht meine neue Lebensphilosophie ist. Danach werde ich mich wieder normal und sehr gesund ernähren. (Hoffe das stört niemanden!)

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Atkins besteht aus 4 Phasen und nicht nur aus Phase 1, die im Übrigen
vom Grundsatz her nur eine 14tägige Einführungsphase ist.
Ich weiß zwar nicht was Du als gesunde Ernährung bezeichnest, aber wenn
Du Nudeln, Brot und Kartoffeln wieder aufnimmst muss ich Dir widersprechen.
Das ist nicht gesund! Verfolge mal im Fernsehen die neuen Ernährungsberater,
da gibts viel Gemüse und Eiweiß, aber keine Mehl- und Stärkeprodukte.

Ansonsten viel Spaß hier!

*Erwähnen sollte ich auch noch, dass diese Ernährungsform nicht meine neue Lebensphilosophie ist. Danach werde ich mich wieder normal und sehr gesund ernähren. (Hoffe das stört niemanden!)*

öhhhm...wie jetzt..gesund??? *kopfkratz* (lieber himmel ich dachte LowCarb wäre nun das gesunde)..??????

Hallo Tobias,

na endlich, mann hat das gedauert....:rollrot:

Aber trotzdem herzlich willkommen und viel Erfolg :welcome:

Wenn du hinterher wieder vermehrt KH essen möchtest, kann deine Abnahme allerdings schnell wieder zunichte sein. Also Vorsicht!

Ja, werde die Regeln von Atkins streng verfolgen, bis ich mein Idealgewicht erreicht habe. Habe damit letztes Jahr schon gute Erfahrung gemacht. Konnte das Gewicht auch fast ganz halten. Die zu viel Kilos habe ich in den letzten Wochen zugenommen. Hatte sehr viel persönlichen Stress (aber anderes Thema ...). Ich bin jedenfals zuversichtlich!

Mit "normaler gesunder Ernährung" meinte ich nicht die in den letzten Jahren propagierte Low-Fat-Welle. Is mir schon klar, dass KH-Bomben nicht der natürlichen gesunden Ernährung entsprechen. Ich werde aber wieder soviele KH essen um zu einem gewöhnlichen Stoffwechsel zu kommen. Gerad im Hinblick auf den Marathon, den ich Ende Juni laufen werde ist das auch nötig.

lg