Extreme Schwäche am 2. Tag der Phase I.

Hallo Leute,

ich mache Atkins Phase I. seit gestern. Habe mich an alles gehalten (habe diese Diät vor mehr als 10 Jahren erfolgreich gemacht mit minus 14 kg).
Diesmal bin ich etwas besorgt den die erste Nacht habe ich kaum geschlafen und musste 7x auf die Toilette für kleine Mädchen.

Heute habe ich Schínkenröllchen gefrühstückt, zum Mittag Grillhähnchen mit 2 Tassen Eisbergsalat mit Mayo. Ich trinke 2l stilles Wasser am Tag.
Heute habe ich starke Bauchschmerzen, Durchfall und fühle mich sehr schwach und schwindelig.
Hat jemand schon ähnliche Erfahrung gemacht ? Was kann ich da tun damit es besser wird und ich nicht mit Atkins aufhören muss ?
Vielen Dank :roll:

Huhu,
also in den ersten tagen fühlen sich viele schlecht, das geht aber schnell vorbei. Der Körper muss sich ja erstmal an die Umstellung gewöhnen. Ich würde auch an deiner Stelle mehr trinken, 4 Liter wären schon gut.
Das muss ja nicht immer Wasser sein. Versuchs doch mit Tee oder Süßstoff-Limonaden wenn es dir schwer fällt so viel zu trinken.

LG

Hi!!!
Nach 4 Tagen fühle ich mich auch extreme schlapp. Aber mein Schlafbedürfnis, im Gegensatz zu dir, ist extrem hoch. Habe mir gestern Multivitamintabletten besorgt, und heute fühle ich mich schon viel besser.
Versuch macht klug
LG THomas :wink1:

meine Beine fühlen sich im übrigen auch nach 9 tagen noch schwer wie blei an da helfen leider bei mir auch die Vitamine nichts

An Timo...ist sowieso alles subjektiv. Mir hat`s auf jeden Fall geholfen, auch wenn es vielleicht nur ein Placeboeffekt ist

Greetz Thomas

dann will ich auch so einen haben...menno