Zitronenmelisse
Stamm Mitglied
- Registriert
- 16. Apr. 2021
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- Name
- Tonina
- Diätart
- Keto
Ja, ich weiß - es gibt hier schon Einträge zum Thema Berechnung von Grund- und Leistungsumsatz.
Ich habe aber trotzdem nochmal ne Frage dazu.
Meinen Leistungsumsatz zu berechnen fällt mir schwer, da ich mich neben 4-5 Sporteinheiten/Woche auch einfach viel bewege, und war in Form von Spazieren-/Gehen.
ZB hatte ich heute und gestern je ca. 27.000 Schritte.
Wie berechne ich diese Schritte in meine "Leistung" mit hinein?
Ich habe aber trotzdem nochmal ne Frage dazu.
Meinen Leistungsumsatz zu berechnen fällt mir schwer, da ich mich neben 4-5 Sporteinheiten/Woche auch einfach viel bewege, und war in Form von Spazieren-/Gehen.
ZB hatte ich heute und gestern je ca. 27.000 Schritte.
Wie berechne ich diese Schritte in meine "Leistung" mit hinein?