AW: Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings
Gestern noch gefuttert: Snacks: 1 Stange Sellerie mit Erdnussbutter
Mittag: 3 kleine Hähnchenschenkel
2 Stückchen Bitterschoki (85%)
Abendessen: 500g Sojajoghurt natur
29.01.: 61,4kg , -300g
Ich habe mich gestern schon um 18:30 schlafen gelegt, weil es mir dann doch wirklich schlecht ging...
Kennt ihr das, wenn ihr Kopfschmerztabletten futtern könnt wie Popcorn, aber sich absolut nichts tut?
Ganz so viele nehme ich natürlich nicht, Nieren und so, da sollte man ja besonders, wenn man eh täglich Medikamente nehmen muss, aufpassen.
Und ich dachte noch, puh, um 18 Uhr ins Bett und davor ordentlich Paracetamol?
Na da wird die Waage sich ja wieder freuen...
Und jetzt hab ich ordentlich abgenommen ö_ö
Na, vielleicht ist das ja wieder nur Wasser, weil ich dementsprechend nichts mehr getrunken habe, außer ein paar Schlucke in der Nacht.
Die letzten Reste der Kopfschmerzen habe ich dann mit einem Besuch im Fitnesscenter wegbekommen.
Aber ich bin dennoch allgemein verblüfft, wie gut mein Körper auf die Erhöhung der Kalorienzufuhr und vor allem des Fettes anspringt.
Jetzt habe ich in so kurzer Zeit schon über 1 1/2 Kilo abgenommen O_o
Hoffentlich mache ich mir das nicht im kommenden Urlaub kaputt!
Wobei wir da Halbpension mit Buffet haben, theoretisch müsste ich da Low Carb wohl gut durchziehen können.
Und es gibt einen Fitnessraum, ich habe mir zumindest vorgenommen, jeden Tag, den wir nichts vorhaben, da vorbeizuschauen.
Mal sehen, was aus den guten Vorsätzen wird!
Besonders der Flug wird wohl dezent unlustig, weil mir da noch niemals etwas angeboten wurde, das nicht zu mindestens 80% aus Kohlenhydraten besteht.
Aber mal etwas anderes: Der Fitnesscenter. Hier bei mir zuhause, nicht im Hotel!
Langsam aber sicher erkenne ich immer mehr Parallelen zu Online-Games.
Kommt man mittags, ist alles voller junger Leute und wer am lautesten brüllt wohnt meistens noch bei Mami.
Mit denen kann man aber wenigstens recht gut umgehen, die tun zwar extrem selbstbewusst, bekommen aber fast einen Herzinfarkt, wenn man sie mal anmeckert.
Kommt man später, ist alles voll mit den Leuten, deren McFitkarte noch das ganz alte Logo zeigt: Die sind großteils angenehm, geben allerdings jedem, der es nicht hören will, ständig Ratschläge.
Jetzt gehöre ich aber leider zu den Leuten, die hauptsächlich vormittags in den Fitnesscenter gehen, egal ob Uni oder nicht.
Bevor jetzt losgemeckert wird: Ich finde es super, wenn man im Alter meiner Mutter oder sogar meiner Oma noch ins Fitnesscenter geht.
Ich hoffe sehr, dass ich dann auch noch die Kraft und Motivation habe!
Und nur ein Bruchteil dieser Altersklasse benimmt sich daneben.
Aber das doch sehr aktiv und auffällig.
Ich nehme dank meiner Krankheit einen Immunhemmer ein, der mich sehr anfällig gegen fremde Krankheitskeime macht.
Dementsprechend finde ich es überhaupt nicht okay, wenn jemand meint, nur weil er über 60 ist, müsste er nichtmal ein Handtuch zum Training mitbringen!
Oder den Fitnesszirkel trotz riesiger und auffälliger Beschriftung in die falsche Richtung benutzen.
Oder seine Flasche auf mein Handy stellen, obwohl es mitten in meinen Kopfhörern liegt.
Und was passiert, wenn man höflich und nett darauf hinweist?
Natürlich, man wird angemeckert.
Allein die heutigen Reaktionen: Obwohl alle 20 Minuten durch die Lautsprecher vom McFit geblökt wird, dass man bitte sein Handtuch benutzen soll, werde ich erstmal angezetert, man würde halt im Alter vergesslicher werden und man würde ja eh nicht mehr schwitzen und ich hab doch ein Handtuch, soll ich halt ihre Schweißpfützen wegwischen, wenn sie mich stören.
Und auf meinen Hinweis mit der Bakterienanfälligkeit erstmal schön in die Hand niesen und es am Griff abschmieren, während man mich gehässig anlächelt.
Beim Thema "Falsche Richtung im Zirkel" habe ich nicht einmal etwas gesagt, mir nur schleunigst das nächste Gerät geschnappt, als die Anzeige auf Pause umsprang - nur, dass sie das Gerät auch haben wollte.
Ich wurde also erstmal angezetert, dass sie das Gerät zuerst gesehen hätte und auch viel näher dran wäre und wegen dem Alter eh den Vortritt hätte - während ich schon auf meinem Handtuch saß.
Ich erklärte ihr in aller Ruhe die Markierungen und Beschriftungen, die an der Hauptwand nicht einmal, sondern gleich ZWEIMAL prangten und sie komplett einnahmen und dass der Zirkel auf die Art eben dafür gemacht ist, von mehreren Leuten gleichzeitig genutzt zu werden.
Trotzdem Gemecker. Von mir aus.
Ich habe mich auch nicht beschwert, als eine andere ältere Dame ihre Flasche IN meinen Kopfhörern, AUF meinem Handy platzierte.
Aber irgendwann griff ich natürlich mal nach MEINER Flasche, die danebenstand.
Darauf sprang sie mich förmlich an, wie ich es wagen könnte, ihre Flasche zu klauen!
Ich habe versucht, es ihr zu erklären, aber ich fürchte, da waren schon Alzheimer und/oder starker Altersstarrsinn im Spiel, denn obwohl die Flaschen sich wirklich nicht im geringsten ähnelten (Unterschiedliches Fassungsvermögen, andere Farbe, anderes Logo, andere Aufmachung) brauchte ich wirklich ungelogen 5-10 Minuten, um sie davon zu überzeugen.
Und als Dank wurde ich dann noch angemeckert, ich solle mein Zeug halt nicht so dicht an ihres stellen, dann würde sowas auch nicht passieren.
Weil ich ja mein Handy immer unter anderer Leute Flaschen stelle.
So siehts aus.