Habe den Jojo Effekt dermaßen übersatt...

Hallo ihr Süßen,

die ihr kein Zucker braucht um so zu bleiben ..grins!

Mein Name ist Susan, auch als PP bekannt im Netz, bin 41 Jahre alt und halb Deutsch, halb Australierin, seid 3 Jahren lebe ich in München.
Die Partiezeit in meinem Leben ist vorbei seiddem ich wieder in Deutschland bin - habe das Rauchen, Saufen und Kiffen aufgehört.
Seiddem esse ich mehr, Süchtling der ich bin. Da schon immer attraktiv gewesen habe ich auf's zunehmen null Bock.

Die bayerische Küche ist gegen die Australische leider sehr fett und ich habe erst mal irre zugenommen. Durch Heilfasten wieder abgenommen, aber meinen Stoffwechsel kaputtgemacht, Fasten 1x pro Monat ist einfach nicht gut für mich. Gerade in der letzten Zeit war der Jojo Effekt zum Fürchten..

Atkins macht eine Menge Sinn für mich, versuche eine Ernährung zu finden wo ich nicht die ganze Zeit schmachten muß.

Heute ist mein 3. Tag und langsam steigt die Stimmung. Wenig Hungergefühl, kämpfe aber gegen die Gewohnheit an ständig etwas essen zu müssen. Mein Mittel gegen Hunger ist roter Puh-Ehr Tee mit Sojamilch, schmeckt wie Kakao und nimmt den Hunger sofort.

Wiegen tue ich mich grundsätzlich nicht, glaube nicht daran, messe mich an meinen Klamotten. Mache seid 10 Jahren Callanetics und gehe seid neuesten 3 x pro Woche ins Fitness Studio. 1 bis 2 mal die Woche laufe ich am frühen Morgen.

Freue mich hier bei Euch mitzumachen, Eure Berichte sind motivierend und ich finde mich selbst wieder darin.

Würde gerne so um die 10 kg abnehmen, bin gerade bei 65kg, 164 cm groß und nix paßt mir mehr. Mein Aussehen verändert sich drastisch wenn ich auch nur ein paar Kg zuviel habe. Das klingt für manche lächerlich die über 100kg wiegen, ist für mich aber sehr wichtig.

Ganz liebe Grüße
von
PP

Hallo Susan
ich finde das gar nicht lächerlich...es gibt hier einige Leute mit nur ein paar Kilos zu viel, die sich einfach in ihrer Haut nicht wohl fühlen; schau dir meine Werte an, auch als Mann
Ich denke für Atkins ist die bayerische Küche nicht zu fett, denn es gehört ja viel Fett dazu. Der Tipp mit dem Tee ist super, muss ich mal probieren, auch wenn mein Tipp gegen Hunger Essen ist Mit der Zeit hat man auch gar nicht mehr so viel Hunger und Fleisch sättigt ja prima.
Viel erfolg auf jeden fall!
LG

Hallo Susan,
willkommen hier und viel Erfolg. :winke:

Ich denke, daß jeder das Recht hat, sein Wohlfühlgewicht zu finden und daran zu arbeiten. Hier wird keiner schief angeschaut, egal welches Ausgangsgewicht man hat.

Hey Susanne,
herzlich Willkommen! :huhu:
Ich hatte auch so meine befürchtungen belächelt zu werden. 100 Kg wiege ich ja auch nicht gerade...
Mit den paar Kilo mehr kann ich dir nachempfinden.
Ist bei mir auch so.
Mein Wohlfühlgewicht ist ziehmlich niederig.
Leider bin ich nicht so sportlich wie du.

Liebe Grüße und alles Gute mit AD

Alexis

Hallo Susan,

herzlich Willkommen hier im Forum. :winke: Hier wird keiner schief angeschaut oder belächelt, nur weil er vielleicht nicht ganz so übergewichtig ist als andere. Wohl fühlen sollst Du Dich. Es wird höchstens konstruktive Kritik geäußert, wenn sich jemand ins Untergewicht hungert. Denn das ist mindestens so ungesund wie Übergewicht.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und auch Du wirst es schaffen. Dauert nur ein bissl länger, wenn das Ausgangsgewicht nicht so hoch ist. Also hab ein wenig Geduld mit Dir und Deinem Körper. ;-)

Hi Susan!

Ein ganz herzliches Willkommen im Forum!!! Erst mal Respekt, daß Du die ganzen "Gesellschaftsdrogen" aufgegeben hast. Wird Dir Dein Körper sicher danken. Ab jetzt wird Dir die fette bayrische Küche auch nichts mehr anhaben können, da Du ja auf KHe verzichtest. Aber die Bretzen und das kühle Hefe müssen wohl leider wegbleiben.
Gut, daß Du nicht an der Waage hängst. Aber schreibe doch mal für Dich Deine Umfänge mit Hilfe des Maßbandes auf, dann hast Du wenigstens eine kleine Kontrolle. Wünsch Dir viel Erfolg!

Auf das Wohlfühlgewicht.. viel Erfolg :wink1:

lg Mone

Hallo farraday1, Alexis, Petra, Jan, Mone und all die anderen...,

ja dieses Drogen, hatte sie bis hier oben gestrichen voll.
Bin seid 6 Tagen in Ketose. Leider gestern kurz rausgeflogen wegen Tofu Würstchen, trotzdem werde ich immer dünner.

Jan der Tipp mit dem Maßband ist gut, schade das ich das nicht von Anfang an gemacht habe.

Schreibe mehr im Tagebuch
Schönen verregneten Dienstag wünscht Euch
PP

Hi Susan!

Zum Maßband: Besser spät als nie, oder?!! Also, gleich Messen.