Hallo, ich grüße euch!
Bin männlich, 50 jahre jung und aktuell so schwer wie ein kleiner Elefant, so um die 135 Kilo
Mit kohlenhydratarmer Ernährung habe ich etwa 20 Kilo verloren - 30 sollen aber noch runter und deshalb treibe ich nun zusätzlich Sport, 2 x in der Woche hart und schweisstreibend in einer Gruppe - und ansonsten Radfahren - das Wetter soll da ja jetzt auch mitspielen
Bin männlich, 50 jahre jung und aktuell so schwer wie ein kleiner Elefant, so um die 135 Kilo
Mit kohlenhydratarmer Ernährung habe ich etwa 20 Kilo verloren - 30 sollen aber noch runter und deshalb treibe ich nun zusätzlich Sport, 2 x in der Woche hart und schweisstreibend in einer Gruppe - und ansonsten Radfahren - das Wetter soll da ja jetzt auch mitspielen
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