Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

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daskatzenkind schrieb:

Hehe und das erzähl mal einem von den Mörchenknabberern, dass Sahne-Frischkäse -1,4 KG schafft :rotfl: :rotfl: :rotfl:

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:rotflas wird heute Abend gleich nochmal getestet :rotfl:

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Coole Idee, hast du einfach einen Doppelrahmfrischkäse genommen? Ich glaube da würde ich nach ner viertel Packung passen müssen aber ich muss unbedingt mehr Fett in meinen Plan einbauen ... könnte zwar alles mit Käse überbacken aber das kann nicht die Lösung sein :lol: wird auch schnell zu entönig ...

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Ich hatte den Sahne Frischkäse von Lidl, der hat auch nur 2,8g KH auf 100g.

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Guten Morgen ihr lieben!

Die Waage war wieder brav und hat mir 118,7kg angezeigt. Ich werde also dabei bleiben abends schöööön fettig mit wenig KH zu essen.

Gestern:

Früh: LC Pfannkuchen mit Plaumenfrischkäse

Mittag: Halbes Hähnchen mit Mayo

Abend: 1 Kl.Ofenkäse, Serranoschinken, ger. Hähnchenbrust, Mayo

kcal: 2323 KH:6,7 Skaldemann:1,1

Sport: 60 Min Zumba Toning

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Hmmm....ein Ofenkäse. Da hab ich auch mal wieder Lust drauf.

Und der Rest klingt einfach nur toll. Freut mich dass es so gut klappt bei Dir

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Hey, bei dir gehts ja gerade richtig gut vorran :klatsch2: .
Was mt außer deinem Mehr fett noch aufgefallen ist , ist das Du zusätzlich auch die Kalorien wirklich mal angehoben hast.

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:laola:Wow Hexi, neuer Tiefstand...klasse.

Ofenkäse...mmmmh,lecker..steht bei mir am Wochenende auch auf dem Speiseplan^^

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Wow, du hast die U120 jetzt aber sehr deutlich gemacht, das ging schnell! Ich sehe eine "abends mehr Fett-Welle" auf das Forum zurollen

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Ich freue mich so für dich!
Habe mir die Sache mit dem Fett auch zu Herzen genommen und heute gibt es bei mir Eiersalat mit Mayo. Leider gibt es hier den mit 0,2 KH nicht zu kaufen und zum selber machen komme ich nicht (vielleicht am WE). Jetzt musste der von Thomy herhalten.

Dir drücke ich die Daumen, dass es so weitergeht bei Dir! Super - kannst Du verdammt stolz sein.

Danke nochmal für die wertvollen Tipps ;-)

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Dankeschön ihr Lieben!

Hab heute meine Nichte auch von dieser Ernährung überzeugen können und sie hat sich auch prompt hier angemeldet. Freue mich wirklich für Sie, denn Atkins (und Zumba) ist wirklich das Beste was mir passieren konnte.
Immer satt, immer lecker und trotzdem sinkt das Gewicht, einfach nur herrlich!
Waren zum Frühstücken bei Ikea, ich saß da am Tisch, habe den Aufschnitt und Rührei gefuttert und die Brötchen mit nach Hause genommen. :rotfl:

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Schön das du bei deiner Nichte so gute Überzeugungsarbeit geleistet hast .

hexekids schrieb:

Waren zum Frühstücken bei Ikea, ich saß da am Tisch, habe den Aufschnitt und Rührei gefuttert und die Brötchen mit nach Hause genommen. :rotfl:

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Sehr Vorbildlich , aber was passiert zu Hause mit den Brötchen ?

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Da opfert sich doch sicher der Mann oder die Kids ;-)
Schon witzig ... wir gehen am 02.10. frühstücken und sowas ist immer Horror für mich ... mal gucken ob ich es gut über die Bühne bringe ...

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Genau da findet sich immer ein "Opfer".

Heute war es mein Sohn der sie mit Würstchen als HotDog gegessen hat.

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Mein Futterplan von heute, wobei es diesmal mehr so Pi mal Daumen ist denn bei Ikea hab ich normalerweise keine Küchenwaage dabei.

Früh: 50g Brie (keine Eier im Haus)

2tes Früh: Omelett, Salami, Gurke, Räucherlachs, Gouda, Schinken

Mittag: 2 Bockwürste mit Mayo

Abend: Zucchini Spagheti mit Käse-Sahne Sauce

kcal: 1887 KH: 8,1 Skaldemann: 1,7

Sport: 10 Minuten Kraft ( Arme+Rücken+Bauch)

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Morgeeeen!

Also so langsam trau ich der Waage nichtmehr übern Weg. *g* Heute Morgen schon wieder 700g weniger, allmählich wirds gespenstisch. :rotfl:

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Suuuuuper!!! Das hast du dir doch voll verdient!!! Genieß den Erfolg und nimm es als seelisches Kraftpolster für die Zeit wo es mal wieder nicht runter will.
LG

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Schon wieer eine Abnahme , super

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Super!!!! Das freut mich aber

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:rotfl: Cool , wo hast die Schildkröte denn her

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