Ich versuchs dann auch mal..

Bin stolz auf Dich (Abschluss und Co).
Zeig's den arroganten Fuzzis !

schönes, entspanntes wochenende channylein :wink1::wink1::wink1:

Frühstück:ca30gErdnüsse,paarErdbeeren, 1Becher(200ml)Buttermilch
1/2Std Crosstrainer, Situps
ZwDu:1Joghurt(200g)mit 1-2ELKokosflocken, paar Möhren,StckWassermelone,2Milchkaffee
Mittag:vegetarisches hühnergeschnetzeltes, Möhren,Sellerie,Erbsen...
Nachmittag:1CafeLatte,Hand voll Nüsse,2ElQuark(gegenHunger nachSport)

Danke Nicole, den werd ichs schon zeigen!Bin ja nich blöd, nur (noch) ein bisschen ungebildet! Was wirklich nervt! Aber bin ja aufm weg

Gestern war ein so furchtbar grottiger Tag! Waren auf den Harley-Days...War voll unspaßig. Noch dazu hab ich Bier getrunken, hat mir überhaupt nich geschmeckt, deshalb wars auch nur ne halbe Dose, Vodka war auch blöd(irgendwie mag ich grad keinen Alkohol...Juhuu)...Naja, und Abends noch was gegessen, aber nich aus Hunger, Nein, nur weil mir so schwindelig war! Hat geholfen, aber gut hab ich mich dann auch nich gefühlt...
Zu allem Überfluss hat mich ne Bekannte gefragt ob ich schwanger bin. Eigentlich is mein Bauch garnich soo schlimm(eher die beine und der Rest), mache ja viel dafür, was man auch schon sieht. Aber wenn man meinen Bauch so sieht, siehts echt schwanger aus. Einmal weil ich fast immer nen Blähbauch hab, und dann weil ich n extremes Hohlkreuz habe...
Eigentlich müsst ich auch mal wieder zum Arzt, hab Schmerzen in der Hüfte, im Rücken und meine Füße werden ständig taub. Aber nach dem letzten Besuch war mir das zu blöd.da sagte der Arzt:"Eigentlich müssten Sie ne Korsage bekommen, aber das wollen Sie bestimmt nich, so in Ihrem Alter....hätten Sie viel früher was gemacht, wäre es alles nich so schlimm, aber jetzt können Sie nichts mehr machen, vielleicht ein paar Einlagen, aber das wird auch nich viel bringen"! Da hab ich auch nur gedacht, Danke du Idiot, so weit wär ich auch allein gewesen!
Naja....
Heute muss ich dringend mal aufräumen und Klamotten aussortieren...Hab viel zu viel Mist!
Jaja, soviel zu meinen Wehwehchen
(Wollte garnich so weit ausholen)

Hoffe niemanden gelangweilt zu haben

Wünsch euch nen schönen Sonntag(wie ist das Wetter bei euch so?)

Liebe Grüße
Channy

Hast Du's mal mit einem Alternativmediziner / Heilpraktiker probiert?
Am besten einem Asiaten.

Mich koennen alle normalOrthopaeden und die meissten Normalaerzte gerne mal hintenrum.

Alles, was ich mir von denen jahrelang anhoeren durfte war, machen sie mehr Sport.
Ja, danke....

Dem Tip kann ich mich nur anschliessen Channy.

Was ich bisher an Orthöpäden kennengelernt habe war auch für die Tonne.

Und langweilig bist Du nie.

Viel Spass beim Klamotten sortieren.

Huhu, ja hab mir hier ne Hausärztin gesucht, die ist Ärztin für Naturheilverfahren, allerdings hab ich sie noch nich auf das Problem angesprochen.
Könnt ich mal machen. Komme mir nur langsam blöd vor, weil ich schon wegen 100 anderer Sachen dort in Behandlung bin. Ich meine, ich bin 21 und hab alles Mögliche, das kann ja eigentlich nich sein. Oft hab ich dann auch das Gefühl dass mich keiner ernst nimmt, weil sie mich für nen Spinner halten!
Wobei diese Ärztin jetzt die erste ist wos nich so ist!
Aber ich will auch garnich dass es so wird, also bin ich da mal vorsichtig.

Sooo, einen schönen Abend für euch

Channy, das ist leider so in unserer Gesellschaft.
Es nimmt kaum jemand einen Ernst, wenn man in Deinem oder damals in meinem Alter ueber Probleme mit dem Ruecken klagt.
Deshalb mein Tip. Oftmals nehmen solche Aerzte halt doch Beschwerden ernst und denken nicht gleich, dass jemand nur eine Krankmeldung will um in der Schule vom Sport oder Urlaub auf der Arbeit zu bekommen.

entspannte, sonnige woche wünsche ich dir channylein [DLMURL="https://www.ketoforum.de/%5Bimg%5Dhttp://www.cosgan.de/images/more/flowers/015.gif%5B/img%5D"] [/DLMURL]

Nur schnell Futter, rest später

Morgens: 250g Magerquark, 1ElKokosflocken, 1MiniApfel mit Zimt, 1Tee mit Milch

Zwischendurch:ein paar Erdbeeren, 250gMagerquark, ein paar Möhren, 2Stck Bitterschoki mit Ingwer

Nachmittag: Shake (75gJoghurt, 100mlButtermilch,100mlVollmilch, 2Esslöffelchen(klein)Sojaproteinpulver, Wasser,Eiswürfel)

ZwDu:3Schaumküsschen(echt kleine, zuckerfrei),1Cappuccino

Abend:Gemüsepfanne mit Pute(wenig),Ayran-Tomatensauce, 1Esslöffelchen Quark und ner Prise Parmesan.
1/2milchkaffee
Ingwer-Zartbitter-Schoki:???2Rippchen)

Hab meinen Teller aber nich aufgegessen, war nach 2 Gabeln schon so voll...keine Ahnung warum, aber is oft bei "richtigem" Mittagessen(also warm)...

Bis Später

channy schrieb:

Huhu, ja hab mir hier ne Hausärztin gesucht, die ist Ärztin für Naturheilverfahren, allerdings hab ich sie noch nich auf das Problem angesprochen.
Könnt ich mal machen. Komme mir nur langsam blöd vor, weil ich schon wegen 100 anderer Sachen dort in Behandlung bin. Ich meine, ich bin 21 und hab alles Mögliche, das kann ja eigentlich nich sein. Oft hab ich dann auch das Gefühl dass mich keiner ernst nimmt, weil sie mich für nen Spinner halten!
Wobei diese Ärztin jetzt die erste ist wos nich so ist!
Aber ich will auch garnich dass es so wird, also bin ich da mal vorsichtig.

Zum Vergrößern anklicken....

Channylein, Du machst Dir das Leben mal wieder selbst schwer!

Du siehst voraus, was die Ärztin denken könnte und nimmst Dir damit selbst die Möglichkeit der Hilfe.

Sie weiss doch, dass Du in Deinem jungen Leben schon Einiges durchgemacht hast, das bleibt nicht ohne körperliche Folgen. Und Rückenprobleme haben viele junge Leute.

Mensch, Channy, halte doch nicht die Schmerzen aus, weil ein Arzt dich für nen Spinner halten könnte...das macht doch überhaupt keinen Sinn!! Ich habe einen guten Eindruck von meinem Orthopäden, ich kann dir ja mal die Kontaktdaten per PN schicken...

Sport sollte aber trotzdem nicht schaden. Ich kann nur wieder Sportspaß nennen.... die haben auch so Rückenkurse, schau doch mal bei www.sportspass.de und leg los

Bildung kann man erlernen, Intelligenz nicht! Mach dich nicht zu klein, du hast schlechte Voraussetzungen gehabt durch deine langen Klinikaufenthalte... du musst jetzt ein bisschen härter arbeiten als die anderen aber du kannst es trotzdem schaffen, wenn du an dich glaubst!!#

Von-Essen-Str. kenn ich... ist doch in der Nähe vom Hamburger Straße EKZ oder??

Frühstückfannkuchen aus 2Eiern, ca100gQuark,50gMandelmehl(kann auch weniger gewesen sein),bissl Buttermilch, dazu 1MiniApfel, paar Erdbeeren, 2Milchkaffee
ZwDu:MiniPortion Rest von gestern(Gemüsepfanne(echt nur so 3 El oder so, mit wenig Salami, Möhre,1/2Lc-Riegel(50g)
Mittag:1gem.Salat mit Lachs, Dressing und Erdnüssen,ca150mlMilch mit Probetütchen Sojaprotein,1Cappu
Abend:paarScheibchen Minisalami,1/2Rollmops mit Hüttenkäse u paar möhren, ca 60gBitterschoki:???:, 1,5EL Quark mit viiel Vanille

Naja, dass ich ne Menge Probleme hatte weiß sie garnich so...das ist wohl auch eins der Probleme, also weil ich immernur erwähne welche Wehwehchen ich wo hab, aber nich ganz so viel von früher, weil gerade darauf reagieren viele ganz komisch, weil es ja bekannt ist, das Leute mit "psychischenProblemchen" sich sowas einbilden, oder das alles psychosomatisch ist. Aber mittlerweile kann ich das schon ganz gut auseinander halten, was psychosomatisch ist und was nicht, glaubt mir nur keiner.
Das ich keine Krankmeldung will, sag ich immerwieder klar und deutlich!
Und ich denke auch, viele junge Menschen haben Rückenprobleme, und das ich welche hab, ist fast schon offensichtlich(Röntgen), meine Wirbelsäule ist krumm und schief, meine Beine ziemlich unterschiedlich lang und mein Hohlkreuz ist auch nich zu übersehen, mal abgesehen von den Füßen....Man muss doch auch was gegen dieses ständige taub-werden überall was machen können....Naja, ich werd mal sehen, vielleicht sprech ichs wirklich mal bei ihr an, und wenn sie mich überweisen will, sprech ich mal an, welche Erfahrungen ich mit solchen Ärzten gemacht habe, damit sie mich nich zu irgendnem Idioten überweist! Oder Mee, vielleicht wäre deine Adresse ganz gut, wär super wenn du sie mir schicken könntest.
Freu mich auch schon, morgen muss ich wegen der Schilddrüsensache zum Radiologen(?)....Mal sehen was man mir deshalb für tolle Ratschläge geben kann

Ganz richtig, da ist die Von-Essen-Straße um die Ecke

Jaja, viel nachholen....wenns nur nich so antrengend wäre....aber das wird schon, irgendwann mal

So, werde mich jetzt mal um mein Chaos kümmern
Einen schönen Tag wünsch ich euch!

Ich wuerd das mit der Rueckenschule mal ins Auge fassen.
Das hat mir damals (von der AOK) gut geholfen.

Hab mir heut Morgen sowas wie Brot gebacken, war wirklich gelungen, aber eher ein "Fladen"

(je1-2El Dinkelvollkorn und Roggenmehl, 1Ei, 2 große ELQuark,bissl Öl, 2-3ElGluten,ca50ggemahleneMandeln,Sonnenblumenkerne, -->flach aufs Blech und backen, saulecker!)

Frühstück:1/4 "Brot" mit wenig Salami und Käse, Hüttenkäse,Frischkäse,"Streich",Tomaten

Mittag: nochmal 1/4"Brot" mit Käse,Salami,Frischkäse,Tomaten etc

Zwischendurch:Erdbeeren, Möhren,1(40g) Lc-Riegel, 1kleine Nektarine, 1kleiner Pfirsich, 1Milchkaffee

Abend:großePort.gemischter Salat, 1/2DoseThunfisch in Öl(hab mich vergriffen),StckKäse,Essig,Öl,2tlMayo
1/2Becher mittelfettQuark, mit nem Schuss Milch, 1ElMandelmuß, zuckerfreier Schokosirup


Viiiel zu viel Obst, aber bei der Hitze...hab heut bis eben grad gearbeitet, und bin nur platt!
Werde nu ins Bett kriechen!
Gute Nacht, und bis Morgen

Hoffe, Du hast gut geschlafen
Futter klingt lecker !
Wuensche Dir einen wunderbaren Do-Tag !

Danke, dir/euch natürlich auch! also nen schönen Tag

Futter

Morgens:ca125gQuark,150gJoghurt,1ElKokosflocken,ca200gHonigmelone,1-2EL
Amaranth-Popcorn

ZwDu:1Cappu,1LcRiegel(klein,40g)

Mittag:1gemischten Salat, bisslKäse,1/2DoseThunfisch in Öl,Essig/Öl,1tlMayo,1-2El Kräuter(sahne)Quark

Nachmittag:Eisbergsalat mit 100gQuark,100mlButtermilch,bissl Zitronensaft

Abend:2 MiniSalamiScheibchen,2-3ElQuark(oder bissl mehr), 1StckKäse,Möhren

2Light-Bier:???:

Hallo.
kurzer Bericht: Ich habe jetzt eine 4er (fast)Männer Wg! wies halt immer so kommt
Hoffe es wird lustig, wünsche euch ne angenehme Nacht

Frühstück: 250g MittelfettQuark,1-2ElKokosraspeln,bissl Amaranthpopcorn, 1/2MiniHonigmelone,paarJohannisbeeren,1-2ElJoghurt,2Milchkaffee

ZwDu:1LightBier, ca 200gKirschen,Möhren, 300mlEWShake(mitMilch) mit 1tlKakao u 1-2ElJoghurt---Sport---4-5ElJoghurt,1Elgemahlene Mandeln

Mittag: Gemüsepfanne(Sauce aus 1ElErdnussbutter,SchussSojamilch,bisslTomatenmark,Schuss Weißwein) mit BasilikumTofu(200gGesamt, Durch 2, bissl was über), Sesam

Abend:125gQuark,Möhren
1Weißweinschorle

hi Channy,
wegen der rücken und hüftschmerzen kann ich Dir einen rat geben,
fast kein mensch hat gleichlange beine, eins ist immer kürzer,
genauso ist es mit den rückenstreckern (muskel)

hier haben sie gerade erst entdeckt, wenn Du dich von einem
ortopädischen schuhmacher vermessen lässt und dann
angepasste schuhe machen lässt, gehen alle schmerzen weg
und es gibt gute chancen, das es sich innerhalb eines jahres
reguliert

hier sind der preis für vermessung und 1 paar schuhe ca. €200,00,
es gehen auch turnschuhe

Ach was, ist ja interessant...
Und da zahlt nix die Kasse?
Naja, 200 Euro für alles geht ja noch...irgendwie, wenn dafür alles besser wird.
Gehen die auch auf "fehlgestellte" Füße und sowas ein??