Ist das normal????

Also das ist mir ja auch noch nicht passiert.... Ich habe 3 Kilo abgenommen
,aber sehe davon rein gar nichts. Habe früher Wheigt watchers gemacht
und kann mich erinnern,dass man bei mir jedes kilo gesehen hat.
Aber nun passen noch nicht mal die Hosen besser...oder nimmt nimmt man
zuerst Hirnmasse ab-so vergesslich wie ich in letzter Zeit bin ???

AW: Ist das normal????

Hirnmasse?

Ne ist wahrscheinlich Wasser, zuerst das Wasser raus, danach gehts mit Fett weiter falls es vorhanden is naürlich, was ich mir bei deiner 61kg nicht vorstellen kann. Gruss

AW: Ist das normal????

Ich habe die ersten 15 kg nicht gesehen, obwohl ich dadurch zwei Kleidergrößen verloren habe.

Die Umstellung (im Kopf) dauert einfach ein bisschen. Das Gehirn sieht im Spiegel das, woran er gewöhnt ist.
In ein paar Wochen siehst Du auch was, ganz sicher.

AW: Ist das normal????

Irgendwie geht es bei mir auch nicht gerade weiter bergab mit dem Gewicht-hatte heute morgen wieder 600 g mehr drauf. Dabei komme ich oft nicht mal an die 20 g KH pro Tag,mache Sport und esse Eiweiss und Fett. Ich versteh das nicht.Das Maßband hilft mir auch nicht so wirklich.
Möchte ab Montag nach drei wochen Phase 1 mit der Phase 2 beginnen-nehme ich dann noch mehr zu?????? Dabei gefällt mir die Ernährung wirklich gut, aber das ziel war/ist trotzdem abnehmen.
ich möchte ungern wieder mit Kalorien zählen anfangen-KH zählen ist viel
einfacher für mich.
Auf den "Energieschub" warte ich leider auch noch,aber das liegt wohl eher an meiner anhaltenden Übermüdung durch den schlechten Nachtschlaf meiner jüngsten Tochter.....

AW: Ist das normal????

Ich sehe jetzt erst, dass Du gar nicht übergewichtig bist, sondern normalgewichtig. Daher solltest Du von Atkins keine Wunder erwarten.

AW: Ist das normal????

Ich bin weit davon entfernt Wunder zu erwarten und habe auch keine naive
oder abgehobene Sichtweise ,was mein Gewicht angeht. Ich möchte nur nach drei Kindern wieder einigermassen Form in meinen Körper bekommen. Atkins passt super zu mir,da ich alles gerne esse,was man darf. Ich glaube nur, ich habe den Fehler gemacht ( weil ich schon kurz vor dem "Endgewicht" bin) und insgesamt zuviel Kalorien gegessen. Das finde ich auch ziemlich schwer, da mein Grundumsatz bei ca. 1100 kcal und der Gesamtumsatz bei ca 1800 kcal liegt, bei so schön viel Fett nicht über den Gesamtumsatz zu gehen.
Habe also nun doch angefangen Kalorien zu zählen und versuche ca. 1300 Kalorien täglich zu essen (manchmal auch mehr) und trotzdem genug Fett zu konsumieren. Und siehe da- heute morgen war tatsächlich mal Bewegung in der Waage in die richtige Richtung. Jippie!!!!

AW: Ist das normal????

Hi xantili,

du machst da schon richtig, am Ende kommt man nur schwerlich drum rum seine Kalorienzufuhr etwas zu beobachten.

Das man 3 kg nicht immer sofort sieht, ist normal. Du nimmst gleichzeitig am ganzen Körper ab, natürlich an manchen Stellen schneller (das sind meistens Die, die man micht verlieren möchte) und an manchen Stellen langsamer...... Aber dafür sieht man die nächsten 3 Kg vielleicht um so deutlicher.
Ich denke Phase 2 ist eine gute Idee - mehr Gemüse und etwas mehr Obst und wenn Du dich wohl fùhlst mit Atkins, fehlt nur noch etwas mehr Geduld......... immer diese Geduldsfloskeln, ich weiß. - das Ende ist gerne mal zäh.

Viel Erfolg
genießt den S:sunny:mmer

AW: Ist das normal????

The BoNe-vielen dank für die Antwort,das hilft mir schon mal!