Jetzt mal Atkins zwischendurch?!?!

Hallo Forum,

ich versuche ja seit Anfang des Jahres mein Gewicht, wie sage ich es am besten, zu minimieren. Zum Teil mit mehr oder weniger Erfolg.

Nach fast 8 Monaten und einer großzügigeren Auslegung von Montignac wollte ich ab nächster Woche auf Atkins umsteigen. so für ein oder zwei Wochen um die Abnahme mal wieder ein bischen anzukurbeln.

Das Buch habe ich bestellt und es ist auf den Weg zu mir.

Um mal kurz vorzugreifen, darf ich dann noch jeden Tag mein heißgeliebten Salat essen (ca 150 g "Grünzeug")? Der würde mir ziemlich abgehen...

Muß ich was beachten? Oder ist ein Wechsel nicht so zu empfehlen?

Camparispezial

Ich glaube 70 Gramm Salat ist das Limit.

Ich esse 3 normale Portionen Beilagensalat und Mittags entweder 3-4 Stangen Spargel (lege ich einfach mit auf den Grill) oder mal eine Artichoke (da habe ich lange dran zu basteln und wenig im Bauch von.

Zwischendrin mal wieder Ph1 um in Schwung zu kommen ist einfach unschlagbar.

Ich hab seit Montag auch wieder PH1 angefangen, das nimmt den Hunger und bringt mal wieder das Wasser raus.

Seit Montag sind 1,1 kg weniger

Klar darfst Du Salat essen. Im Buch ist die Salatmenge m.W. als Volumen (Cups) angegeben, nicht als Gewicht, insofern weiß ich nicht ob 150g zu viel sind. Andererseits würde ich aber auch sagen, daß "wenn" Du schon "sündigst", dann kann bei Salat aber nun wirklich nichts schlimmes passieren.

Wenn du damit grünen Salat meinst, dann ist das imho kein Problem. Halte dich die ersten 2 Wochen einfach an alle grünen Gemüse und Salate, dann wird das schon.

Du kannst ja mal das Knäcke von Krümelmonster nachbasteln, das ist Phase 1 tauglich und dein Montignac Speiseplan muss kaum geändert werden .

Danke für die Tipps!

Naja, wenn Salat okay ist, ist das Mittagessen im Büro gesichert.

Ich bin gespant, ob heute Nachmittag das Buch schon da ist.

Claudia, meinst du wirklich, dass ich noch so nah an Montignac bin? Ich bin mir nicht so ganz sicher. Es fällt mir so leicht auf KH's zu verzichten. Bin gespannt wie es mir dann nächste Woche gehen wird. Naja, mehr wie immer im TB.

Camparispezial