eselchen3778
Neuling
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- 12. Feb. 2005
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Hallo !!!
Bin seit 6. Tagen in der Phase 1 und habe ca. 3 Kilo abgenommen. Ich habe das Buch: Die neue Ätkins-Diät!!!
Gestern hab ich erst dieses Forum entdeckt und finde es klasse!!! Größes Lob an Euch!!!
Nun zu meiner Frage: In dem Buch steht, das Käse zu den uneingeschränkten Lebensmitteln gehört. Hier hab ich jetzt aber gelesen, dass Käse nur bis ca. 100 g pro Tag verzehrt werden sollte! Was stimmt denn nun???
Noch ne Frage hab ich man darf ja auch Sahne zu sich nehmen und wie ist es mit saurer Sahne oder Schmand???
Danke schonmal für die Antworten und LG
Tatjana
Bin seit 6. Tagen in der Phase 1 und habe ca. 3 Kilo abgenommen. Ich habe das Buch: Die neue Ätkins-Diät!!!
Gestern hab ich erst dieses Forum entdeckt und finde es klasse!!! Größes Lob an Euch!!!
Nun zu meiner Frage: In dem Buch steht, das Käse zu den uneingeschränkten Lebensmitteln gehört. Hier hab ich jetzt aber gelesen, dass Käse nur bis ca. 100 g pro Tag verzehrt werden sollte! Was stimmt denn nun???
Noch ne Frage hab ich man darf ja auch Sahne zu sich nehmen und wie ist es mit saurer Sahne oder Schmand???
Danke schonmal für die Antworten und LG
Tatjana