Steffi1991
Aktives Mitglied
- Registriert
- 28. Aug. 2017
- Beiträge
- 27
- Reaktionspunkte
- 7
- Ort
- Heinsberg
- Größe
- 1,62
- Gewicht
- 78
- Zielgewicht
- 65
- Diätart
- Keto / Atkins
Hallo ihr Lieben, ich bräuchte einmal Eure Erfahrungswerte.
Ich mache nun seit knapp 9 Monaten Keto / Atkins und habe auch erfolgreich 17 kg angenommen. Nun habe ich vor kurzem wieder angefangen ins Fitnessstudio zu gehen.
Hier mache ich immer eine kleine Cardio-Einheit und dann ein paar Geräte.
Seit ich nun zum Sport gehe, an der Ernährung aber nichts verändert habe (da es ja hervorragend funktioniert hat) nehme ich wieder zu. Das kann doch kaum am Muskelaufbau liegen oder? habe innerhalb einer Woche 1,5 kg drauf.
Hat hier jemand Erfahrungen?
Ich mache nun seit knapp 9 Monaten Keto / Atkins und habe auch erfolgreich 17 kg angenommen. Nun habe ich vor kurzem wieder angefangen ins Fitnessstudio zu gehen.
Hier mache ich immer eine kleine Cardio-Einheit und dann ein paar Geräte.
Seit ich nun zum Sport gehe, an der Ernährung aber nichts verändert habe (da es ja hervorragend funktioniert hat) nehme ich wieder zu. Das kann doch kaum am Muskelaufbau liegen oder? habe innerhalb einer Woche 1,5 kg drauf.
Hat hier jemand Erfahrungen?