Medusa
Aktives Mitglied
- Registriert
- 28. Jan. 2017
- Beiträge
- 40
- Reaktionspunkte
- 4
- Größe
- 158cm
- Gewicht
- 52kg
- Zielgewicht
- 50kg/Gewicht halten
- Diätart
- ketogen
Hallo! Ich wollte mir grad schon mal meinen morgigen Tag vortracken und hatte im Sinn, 1 Avocado zu essen. Ich tracke mit lifesum und da gibts total viele verschiedene Angaben bezüglich der Nàhrwerte, vorallem was die KH angeht. von 0.4g KH/100g bis zu 11gKH/100g kommt alles vor, genauso, wenn ich es google. Das versunsichert mich jetzt doch extrem. Ich will doch mit dem GEnuss einer Avocado nicht über die erlaubte Gesamtmenge meiner Tages-Kh gehen....!!?
Worauf kann ich mich denn nun verlassen???
Worauf kann ich mich denn nun verlassen???