Koffein

hallo zusammen...
hab mich mal so ein wenig umgesehen bzw gelesen hier und hab ne frage:
warum ist eigentlich kein koffein erlaubt? hab das nicht so ganz verstanden...
bzw hab ich auch irgendwo hier gelesen, dass man bis zu 6 tassen kaffee trinken kann pro tag (war da dann auch der koffeinfreie gemeint nehm ich an, oder?!) und wenn man einen niedrigen blutdruck oder so hat dann nur 3 - wieso, warum, wie wo was?! :help11:

würd ja fast schon sagen ich bin koffein-süchtig
ich brauch meine 2 bis 3 tassen kaffee morgens einfach zum aufwachen und mein redbull sugarfree für die klausuren...

vielleicht kann mich ja jemand da genau aufklären... geht das mit koffein denn gar nicht???
was kann man denn da ersatzweise nehmen?!

... denn alles andere hört sich ja schon sehr vielversprechend an bei der lowcarb methode...
danke schonmal

Hallo essence,
gerade bei den LowCarb Diäten gibt es unterschiedliche Meinungen zu Kaffee. Welche Diät machst du denn? Ich gehe mal davon aus, dass du eine Art Freestyle machst. Dann kannst du prinzipiell deinen Kaffee trinken. Es gibt zwar auch die Meinung, dass bei manchen - keinesfalls bei allen - Kaffee ein Abnehmken blockieren kann, aber wenn das gerade bei dir der fall sein sollte, würdest du das schon merken.
Auch bei den Kaffeesorten sind die Diäten unterschiedlich: Arabica-Kaffe, Espresso, koffeinfreier Kaffee ...
ich hoffe, das hilft dir ein wenig. ich bin auch noch nicht so gut in die Materie eingelesen, vielleicht weiß ich es auch in ein paar Wochen besser. ich muss noch viel lesen.
Gruß
Peregrina

Hi Essence,

versuch´s doch mal über die Suchfunktion - hier gibt´s etliche Threads zu Kaffee und Koffein.

Gruß, mee

Koffeien hat in der Regel eine Positive Auswirkung auf den Stoffwechsel, (abnahme geht wieder schneller) welches ich bei mir selber auch schon festellen konnte während einer Ketogenen Diät.
Also einfach mal ausprobiere, wie Koffeien bei dir wirkt wird dir nämlich keiner sagen können.

Das scheint aber bei Männern und Frauen leider recht unterschiedlich zu sein ;-)
Männer können eh leichter abnehmen, ist genetsich bedingt.

Ich denke, Koffein ist ein potentieller Störfaktor und wird deshalb einfach aus der Einleitungs-Phase rausgelassen, damit lt. vorschrift nahezu 100% der Leute in Ketose kommen.
Wer gut reinkommt, kann durchaus Kaffe probiern und auch weitertrinken.