liebeleins tagebuch

AW: liebeleins tagebuch

Mir helfen Sie auch bei Kopfkino, die schalten das aus.

Die Messwerte sind ja wirklich der Hammer! Ich hatte eh noch nie das Gefühl, dass so viele cm bei so wenigen Kilos flöten gehen wie diesmal.

AW: liebeleins tagebuch

Vielen Dank liebelein - am Montag geht es los, bin schon gespannt!

AW: liebeleins tagebuch

also find die messergebnisse auch echt toll...

hm ... darfst du fruchtjoghurt essen? oder fruchtquark?

AW: liebeleins tagebuch

Also, Joghurt gibt es normalerweise nicht. Habe mir aber ein Eis gezaubert aus Himbeeren mit einem kleinen Becher Joghurt und das esse ich auch. Da bin ich nicht so streng ;-)

Gewicht heut morgen 81,3 kg

und heute war ich extremst artig....und mit meinem Sohn etwas Radeln, und nachher auf einem Mehrgenerationenspielplatz auf einer Art Crosstrainer..war ganz Lustig...war so eine Art moderner Trimmpark....

mal schaun, was die Waage morgen spricht.

AW: liebeleins tagebuch

hallo lieblein,

bin auf dein tagebuch gestoßen, weil ich auch seit ein paar tagen mit hhcg angefangen habe. hab gesehen, dass du das auch schon sein ein paar tagen sehr erfolgreich machst.
auch ich nehme die homeda c30 globuli. darf ich dich fragen wie du sie dosierst? ich finde dazu im internet keine klaren angeben, möchte aber nichts falsch machen.:help11:

danke und lieben gruß

AW: liebeleins tagebuch

hi engelchen!

herzlich willkommen und ganz viel erfolg mit hhcg...ja, ich denke, es läuft bei mir und wünsche dir das gleiche. Coffee macht es übrigens schon noch länger und auch sehr erfolgreich.

ich hatte erst solche angst, das ich das mit den wenigen kcal nicht packe, aber ich merke definitiv keinen leistungseinbruch.

ich nehme 3x täglich 5 Globuli, das klappt bisher ganz gut. Außerdem hab ich mir von rossmann so ein Vitamin B-Präparat geholt.

hast du ein buch über hhcg gelesen ?

lg

AW: liebeleins tagebuch

mir hilft so ein fruchtjoghurt ganz gut. von activia gibts die kleinen 115g becher - danach bin ich zufrieden.

AW: liebeleins tagebuch

hallo lieblein,

vielen dank für die rasche antwort. ja ich hab das buch von anne hild gelesen, aber die schreibt ja immer von tropfen und ich wollte eben nichts falsch machen. ich nehme derzeit auch die 3x5 globuli. hast du gar keinen hunger? ich nämlich schon. soll man dann erhöhen wenn man hunger hat? sonst läufts eigentlich sehr gut, hab jetzt in 2 tagen 1,8 kg abgenommen. (klar das meiste ist wasser aber motivieren tuts mich trotzdem )

lg

AW: liebeleins tagebuch

@engelchen: Super Ergebnis bereits! Klasse!
Das Buch von der Hild habe ich auch. Wann bist du denn angefangen ? Also, die ersten 2-3 Tage hatte ich noch etwas HUnger , wurd aber immer besser. Hast du gut geladen ? Soll ja auch wichtig sein. Ansonsten fülle ich den Bauch mit Kaffee (mit Milch), Wasser Cola liight, Tee ;-)

Du könntest dir L-Glutamin bestellen, das den Hunger eindämmen soll. Das steht in diesem anderen Buch, das auf dem Markt ist.


Mein Gewicht heute 81,2 kg ...mühsam nährt sich das Eichhörnchen....

AW: liebeleins tagebuch

oh mein Gott......heute war es soweit und ich durft echt schon die 79,9 anlinsen....jipiiiehh

die waage hat es 2x ausgespuckt....

habe gestern allerdings auch total wenig zu mir genommen,daher denke ich das es nochmal hoch geht.(*trotzdem schnell ticker verstellen gehn* hatte gestern gegen drei nen süßhunger und hab mir spontan den schoko-mikrowellenkuchen gemacht...das kam gut , war allerdings bis auf 2 Bärentatzenkekse und abends ein paar stücke Käse auf einer Pinkelparty mein letztes essen gestern.

Mittags hatte ich ruccola mit tomaten, sellerie und garnelen...aber mit dem "lieblingsessen" bin ich durch...ruccola schmeckte irgendwie nicht.

mal schaun, wie es weitergeht....Samstag bin ich zum Frühstücken eingeladen...hoffe, das es auch was obstiges,gemüsiges gibt. dann kann der teller voll sein, ohne das jemand merkt, das kein brötchen dabei ist...;-)

AW: liebeleins tagebuch

Super liebelein das liest sich gut bei DIr!

AW: liebeleins tagebuch

Ja danke, geil ne? Ich freu mich auch...

gestern hat mich eine gefragt, ob ich im gesicht schmaler geworden bin....

Im Gesicht ??? Häh...dachte, das das neue programm auf das bauchfett zielt *lach* , aber hatte halt auch nen dicken pulli an..daher passt das schon...

AW: liebeleins tagebuch

Wie cool, herzlichen Glückwunsch zur U80! Auf dass sie für immer bleiben möge

AW: liebeleins tagebuch

Coffeetogo schrieb:

Wie cool, herzlichen Glückwunsch zur U80! Auf dass sie für immer bleiben möge

Zum Vergrößern anklicken....

danke schön! Das hoffe ich auch, hab aber heute abend mehr als gestern, daher wirds knapp....trotzdem: nächstes Ziel: Dich einholen.......das wäre cool...aaaaataaaaackeeeeeee

AW: liebeleins tagebuch

is ja geil - das läuft ja super. irgendwie is der flutsch grad bei vielen drin. toll! da kann jetzt der frühling kommen

AW: liebeleins tagebuch

Cool Liebelein, das hört sich spitzenmäßig an bei dir! Und es beruhigt mein schlechtes Gewissen, dass du es offenbar auch nicht so eng siehst mit den "erlaubten" Lebensmitteln - da ist die Auswahl ja echt dünn :? Du gehst dann auch hauptsächlich nach Kcal und KH-Anteil, oder wie rechnest du?

Engelchen, falls es dich interessiert: Ich bin auch dabei seit neuestem Habe ebenfalls das Erdbeer-Buch und nehme momentan 3x3 bzw. 3x4 Globuli (gestern ausprobiert, will noch rausfinden ob es sich auf das Hungergefühl auswirkt). Auch die Homeda C30.

AW: liebeleins tagebuch

heute 80 kg...alles gut...

also grundsätzlich koche ich nach dem Erdbeerbuch und bin anfangs nicht davon abgewichen. Dann kam ja ostern und da mußte ich ja etwas improvisieren. Ich denke, wenn ich ne Fleischmahlzeit ausfallen lasse und Hunger auf süß hab dann gibt es halt lc-kuchen
@stern: so richtig rechne ich garnicht. die hild rezepte haben ja meist ca. 200 kcal, das dann x2 und 1-2 stück obst oder 1 mal rezept + LC-Kuchen...das hab ich dann nie so genau ausgerechnet. denke bleibe trotzdem unter 700 kcal.

eben gab es nochmal nepalesischen fenchel mit 1 stück hähnchenbrust und den apfel-krautsalat. Sünde: getrocknete Bananenchips.

bei den Globulis bin ich gleich mit 3x5 gestartet. ich glaub da würd ich auch nicht runtergehn.

AW: liebeleins tagebuch

Kleiner Stern schrieb:

Cool Liebelein, das hört sich spitzenmäßig an bei dir! Und es beruhigt mein schlechtes Gewissen, dass du es offenbar auch nicht so eng siehst mit den "erlaubten" Lebensmitteln - da ist die Auswahl ja echt dünn :? Du gehst dann auch hauptsächlich nach Kcal und KH-Anteil, oder wie rechnest du?

Zum Vergrößern anklicken....

So mache ich es auch! Die Kalorien zähle ich immer, und achte darauf, dass KH und Fett niedrig bzw. moderat bleiben. Die ersten 2-3 Wochen hab ich mehr auf die Nahrungsmittel geachtet, aber auf Dauer ist das echt unlustig. Und es funktioniert trotzdem - ich bin jetzt bei 6,5 Kilo in 6,5 Wochen, trotz Starkbier, Ostern und Geburtstagen. Bestimmt ginge es anders schneller, aber ganz ehrlich, schneller muss nicht

AW: liebeleins tagebuch

vergessen: resumee. nach 3 wochen 5,4 kg, bzw von nach dem laden gerechnet genau 7 kg

seit 2-3 tagen friere ich oftmals doll, keine ahnung, obs am fehlenden fett liegt ? außerdem gibts nächste woche die rote tante, auch da bin ich gespannt, wie es sich mit dem hhcg auswirkt...

AW: liebeleins tagebuch

:jepp: unlustig triffts - man mag ja denn doch auch nicht ewig nur 3 Sorten Gemüse und 2 Sorten Obst, dazu Hühnchen oder mageren Fisch essen

Eure Ergebnisse sind übrigens wirklich umwerfend, hoffe mal dass dat Fettstern da mitziehen kann!!