low carb und testosteron

hallo...

Auch auf die.gefahr hin dass ich etwas nerve...aber ich habe schon wieder was gelesen..

Angeblich senkt nach neuen studien low carb den testosteron wert..

Nun geh ich ja auch schon langsam auf die 40 zu und der testospiegel sinkt ja.bekanntlich beim mann deutlich ab dem 30.

Was is da drann?

Lg

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Bei "angeblich" hoere ich immer auf zu lesen ;-)

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Das angeblich is von mir..

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Das hängt mit der Östrogenaufnahme zusammen.

Hier gilt viel grünes Gemüse, Kohl vor allem, und wenig Milchprodukte.

Bei herkömmlich angebauten Produkten (auch fleisch) ist durch die Umweltbelastung/Hormone ect, die Östrogenzufuhr hoch dh hohe Östrogen führen zu niedrigerem Testosteron.

Beim Mann oft auch an der sogenannten Herrentitte erkennbar.

Am besten durch die Ernährung auf reduzierte Zufuhr der Östrogene achten oder mal schlau machen es gibt auch Nahrungsergänzung wie Andromir womit Östrogen unterdrückt wird.

Bei ganz großem Interesse (ist schließlich nicht unwichtig das Thema) es gibt ein Buch "The Anti-estrogenic Diet" von Ori Hofmekler, das kann ich empfehlen.

Ein deutsches Buch zu dem Thema wurde von mir umgehend zurückgereicht als ich sah dass darin noch für Soya plädiert wurde, also nicht empfehlenswert.

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Ich vermisse hier einen Link.
Wie soll man sich sonst ein Bild zu Studien machen?

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Meinst du einen Link von mir, fussel?

Ich habe nur was ich mir so erlesen und ergooglet habe geschrieben.

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nei queen.. ich glaube sie will von mir einen um navhvollziehen zu können woher ich das habe..

http://www.netzathleten.de/Sportmag...n-Testosteronspiegel/5072435761475995724/head

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Die Sache mit den zu vielen Östrogen liest man immer mehr und egal ob Männlein oder Weiblein, wir brauchen sie nicht, sie schaden uns und erzeugen sowohl Brustkrebs wie Prostatakrebs und ich denke mal für die Potenz kanns auch nicht so toll sein.

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Also ist es wahr dass durch die lc ernährung der testospiegel absackt?

Und was kann *Mann* da machen?

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Von absacken war nie die Rede.

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Das Östrogen steigt nur, und nimmt im dümmsten Fall irgendwann Überhand mit möglicherweisen Folgen für die Gesundheit, und Potenz.

Nach meinen Informationen kann man dagegen entweder weniger Fleisch oder mehr Bio essen, seine Umgebung Chemiearm machen, auch Gift reichert Östrogen an.

Wie erwähnt das o.g. Buch läßt keine Fragen offen.