Mal von der anderen Seite der Welt..

Hallo!
Mein Name ist Mel und ich lebe derzeit im wunderschoenen Australien - allerdings leider nicht mehr lange, ich bin nur 6 Monate im Austausch hier, wovon schon 4 rum sind, aber es klingt einfach besser zu sagen, dass man aus Australien ist, nicht? "Normalerweise" bin ich aber ein stolzes Duesseldorfer-Maedsche.
Ausserdem werde ich im Dezember erst suesse 17, aber ich hoffe trotzdem ernst genommen zu werden (was keine Unterstellung sein soll).

Ich bin so ziemlich seit ich eigenes Taschengeld bekomme - was so ca. mit 6 Jahren war - uebergewichtig, was mir auch mein ganzen Leben bis jetzt mehr oder weniger zu schaffen gemacht hat. Zwar bin ich dem Mobbing irgendwie entkommen, aber ich fuehle mich einfach sehr unwohl in meinem Koerper.
Viele kennen das Problem ja sicherlich: Man geht durch einen Laden, sieht das schoenste Kleid und weiss, dass man es nicht tragen kann, weil es einfach zu kurz ist (meine Oberschenkel sind im Uebrigen meine groesste Problemzone)

Obwohl ich, wie bereits erwaehnt, immer schon uebergewichtig war, habe ich irgendwie nie ernsthaft eine Diaet gestartet. Dass habe ich erst angefangen, als ich "hier rueber" kam und alle erzaehlten, dass die meisten Maedchen im Ausland gerne mal 10-15kg zulegen. Schock! Ich sollte noch dicker werden? Und dann kam ja hier auch noch der heisse Sommer dazu, bei dem man kurze Klamotten traegt und die Aussies sind ja sowieso staendig am Strand..
Dazu sollte ich vllt. sagen dass ich seit ca. 2-3 Jahren nicht mehr Schwimmen war, weil ich mich nicht wirklich im Bikini raustraue :/

Naja, seit ca. 2 Monaten habe ich meine Ernaehrung ziemlich umgestellt - statt Nutellabrot gibt es Smoothie zum Fruehstueck, statt Kaesebrot Reiscracker mit Salat etc. Auch die deutschen Schokoladen-Orgien vermeide ich bis jetzt ziemlich erfolgreich, worauf ich als Schokoladenfanat sehr stolz bin..

Eine reine Atkins/LowCarb Diaet moechte ich allerdings nicht starten, weil ich seit einigen Jahren Vegetarier bin und daher in keiner Phase auf Obst verzichten moechte, allerdings zaehle ich jedes Kohlenhydrat.

Viel geschrieben, das Wichtigste vermutlich vergessen,
LG Mel

Hi Mel, viele Grüße nach Australien und herzlich willkommen!!!

Was isst du denn so, als Vegetarierin? Eier? Milchprodukte?

LG Matthias

Dankeschoen (das geht ja schnell hier ;D)
Ich esse generell keine Fleisch/Fisch/Gelantine-haltige Gerichte, aber obwohl ich zwar Milch und Eier esse, blutet mir dabei immer ein bisschen das Herz, weshalb ich die beiden doch eher eingeschraenkt esse.
LG

Nun, es ist sehr schwer, sich gesund zu ernähren, wenn man als Vegetarier(in) auch auf Eier und Milchprodukte verzichtet, gerade Eier sind wahre Vitaminbomen, also versuch schon, Eier, Quark und Käse zu essen.
Also isst du nichts wo ein Tier für sterben muss? Aus Tierliebe sozusagen.

Gut, dann kann man sich ja ein Bild von dir machen, stöber doch einfach mal etwas im Forum. Vielleicht unter dem Stichwort Logi.

LG Matthias

Ja, ich versuche natuerlich trotzdem noch Milch etc. zu mir zu nehmen. Allerdings hab ich mir vor wenigen Monaten Blut abzapfen lassen und meine Eisenwerte sind vollkommen normal.

Danke fuer den Tip, ich lerne grade schon fleissig ueber die Logi-methode!

Es geht nicht nur um Eisen, sonder um Enzyme, essenzielle Aminosäuren, Fette, und all das gesunde Gedöns, welches dir entgeht, wenn du auf bestimmte Dinge verzichtest.
Allein was in einem Eidotter steckt, an Vitalstoffen kann deinem Körper viel mehr geben, als alle pflanzlichen Lebensmittel der Welt.
Ich will dir echt nichts ein-/aus-reden, das würde ich sowieso nicht schaffen, aber Low Carb ist vegan fast unmöglich.

LG Matthias