Marcus_27
Stamm Mitglied
- Registriert
- 12. Nov. 2009
- Beiträge
- 1.166
- Reaktionspunkte
- 13
- Gewicht
- 143 Höchststand
- Zielgewicht
- 92 erreicht
- Diätart
- Atkins
Hallo zusammen,
ich bin ganz neu hier im Forum und möchte sogleich ein Tagebuch beginnen. Ich lese seit gut 3 Wochen täglich hier im Forum und habe gleich begriffen wie wichtig es ist ein Futterbuch zu führen.
Kurz zu mir, ich bin 27, 180cm und aktuell 136Kg schwer.
Ich habe am Dienstag 27.10.2009 mit Atkins begonnen und hatte ein Startgewicht von 143Kg. Bis jetzt lief alles super, Tiefststand war letzten
Montag als die Waage unglaubliche 134KG angezeigt hat. Das wären dann 9Kg in knapp 2 Wochen. Leider passiert seit dem komisches und ich hoffe
auf eure Unterstützung.
Montag: 134 Kg
Dienstag: 135,7 Kg
Mittwoch: 136,6Kg
Donnerstag (heute): 136Kg
Woran kann sowas liegen?
Ich ernähre mich prinzipiell immer gleich, auf der Speisekarte steht
Ei, Speck, Fisch, Fleisch, Wurstsalat, Kräuterbutter, Wurst, Käse und viel Hähnchen/Pute. Hauptsächlich allerdings Fleisch pur..
Da dies ja ein Futterbuch sein soll, schreibe ich eben meinen Tag zusammen:
Morgens: 1 Paar Landjäger, 250g Wurstsalat mit Käse
Mittags: halbes Hähnchen vom Grill
Abends: Da heute Geschäftsessen angesagt ist wird es für mich 400g Rumpsteak mit Kräuterbutter geben.
Bin über jede Unterstützung dankbar!
Viele Grüße
Marcus
PS: Zielgewicht unter 100Kg
ich bin ganz neu hier im Forum und möchte sogleich ein Tagebuch beginnen. Ich lese seit gut 3 Wochen täglich hier im Forum und habe gleich begriffen wie wichtig es ist ein Futterbuch zu führen.
Kurz zu mir, ich bin 27, 180cm und aktuell 136Kg schwer.
Ich habe am Dienstag 27.10.2009 mit Atkins begonnen und hatte ein Startgewicht von 143Kg. Bis jetzt lief alles super, Tiefststand war letzten
Montag als die Waage unglaubliche 134KG angezeigt hat. Das wären dann 9Kg in knapp 2 Wochen. Leider passiert seit dem komisches und ich hoffe
auf eure Unterstützung.
Montag: 134 Kg
Dienstag: 135,7 Kg
Mittwoch: 136,6Kg
Donnerstag (heute): 136Kg
Woran kann sowas liegen?
Ich ernähre mich prinzipiell immer gleich, auf der Speisekarte steht
Ei, Speck, Fisch, Fleisch, Wurstsalat, Kräuterbutter, Wurst, Käse und viel Hähnchen/Pute. Hauptsächlich allerdings Fleisch pur..
Da dies ja ein Futterbuch sein soll, schreibe ich eben meinen Tag zusammen:
Morgens: 1 Paar Landjäger, 250g Wurstsalat mit Käse
Mittags: halbes Hähnchen vom Grill
Abends: Da heute Geschäftsessen angesagt ist wird es für mich 400g Rumpsteak mit Kräuterbutter geben.
Bin über jede Unterstützung dankbar!
Viele Grüße
Marcus
PS: Zielgewicht unter 100Kg