noch ein neuling

hallo leute!

ich stöberte rum in dem forum seit ein paar tagen, bevor ich mich entschloss, mich vorzustellen !

mein name ist niko und ich versuche es mit der atkins diät seit drei wochen! ich habe schon nach der ersten woche ca. 7 kilo abgenommen und seit dem tut sich gar nichts mehr, obwohl ich weniger als 10KH täglich nehme!
ich wiege 91kg bei 174cm, und möchte gerne abnehmen. ich habe kein besonderes ziel, möchte einfach abnehmen so viel wie es möglich ist.
dass ich im moment nicht abnehme finde ich nicht besonders gut, weil ich keinen grund dafür kenne und finde, aber das entmutigt mich nicht. ich werde durchhalten, wie wir alle :!:


schöne grüsse...

Hi niko, nur nicht den Mut verlieren. Es gibt immer mal Phasen wo das Gewicht stillsteht. Aber wenn du weiterhin eisern bist wird auch das Plateau irgendwann überwunden sein und du wirst noch mehr an Gewicht verlieren.

hallöchen Niko,hab im Moment das gleiche Problem.Die ganze Woche nicht gesündigt und sogar 600g drauf ,verdammte Sche.... und morgen ist eintragen in meine Gewichtstabelle. :wallbash:

:lol: ich verliere nicht den mut und werde auch nicht sündigen. es kann sein das ich zu wenig wasser zu mir nehme
(ist mir gerade eingefallen :roll: ), und deswegen habe ich tägliche ration erhöht von drei auf vier liter. danke für die
ermutigenden worte. ciao

Hi Niko,
mach weiter so, Du bist auf einem guten Weg!! Und das mit dem Trinken, ja, das könnte es schon sein. Wenn ich so um die 3 Liter Wasser und 2-3 Liter Tee am Tag in mich reinschütte, dann nehme ich auch ab

Führst Du Buch über das, was Du ißt? Auch das kann helfen eventuelle "Fehler" zu finden.

Sonnige Grüße
Ela