frauinternet
Mitglied
- Registriert
- 06. Sep. 2005
- Beiträge
- 10
- Reaktionspunkte
- 0
hallo zusammen,
bin sehr froh dieses forum gefunden zu haben, und hoffe auf gute ratschläge und ein bisschen motivation wenns denn sein muss.
kurz zu meinem speck: bin 41 jahre, 170 cm und 60 kg. hört sich ja bis hierhin alles ganz gut an. leider liegt mein fettanteil bei über 30%, und es kommt mir so vor als schmücke dieses fett nur meinen bauch und meine hüften. der rest ist eigentlich o.k..
bin mir nicht ganz sicher ob in meinem fall AD das richtige ist, aber ihr werdet es mir sicher sagen können.
hätte da auch schon ein paar fragen. 1. stimmt es, daß man bei nur ca. 5-6 kg die man abnehmen möchte nicht mit phase 1 anfangen muss!!?? hab ich in einem buch gelesen...
und 2. wie siehts mit knoblauch und ingwer aus?? knobi frisch oder als granulat, und frischer ingwer z.b. als tee mit einem schuß zitrone!?
würde mich sehr freuen wenn ihr mich ein bissi unterstützt.
noch was.....ich ziehe meinen hut vor allen hier, die mit wirklichen pfunden zu kämpfen haben!!!
lieben gruß
**mim**
bin sehr froh dieses forum gefunden zu haben, und hoffe auf gute ratschläge und ein bisschen motivation wenns denn sein muss.
kurz zu meinem speck: bin 41 jahre, 170 cm und 60 kg. hört sich ja bis hierhin alles ganz gut an. leider liegt mein fettanteil bei über 30%, und es kommt mir so vor als schmücke dieses fett nur meinen bauch und meine hüften. der rest ist eigentlich o.k..
bin mir nicht ganz sicher ob in meinem fall AD das richtige ist, aber ihr werdet es mir sicher sagen können.
hätte da auch schon ein paar fragen. 1. stimmt es, daß man bei nur ca. 5-6 kg die man abnehmen möchte nicht mit phase 1 anfangen muss!!?? hab ich in einem buch gelesen...
und 2. wie siehts mit knoblauch und ingwer aus?? knobi frisch oder als granulat, und frischer ingwer z.b. als tee mit einem schuß zitrone!?
würde mich sehr freuen wenn ihr mich ein bissi unterstützt.
noch was.....ich ziehe meinen hut vor allen hier, die mit wirklichen pfunden zu kämpfen haben!!!
lieben gruß
**mim**