Hallo,
seit knapp 15 Jahren quäl ich mich mit Übergewicht herum.
In der Zeit hab ich verschiedene Diäten ausprobiert - alles ohne wirklich Erfolg zu haben.
Seit 1 Jahr bin ich etwas erfolgreicher - hauptsächlich durch Sport konnte ich mein Gewicht von 120kg auf zwischenzeitlich 104kg reduzieren.
Dabei habe ich leider immer wieder Einbrüche erlebt durch undiszipliniertes Essen und Faulheit
Heute liege ich bei 108kg. Die sollen schleunigst weg mit Atkins da ich in der Vergangenheit festgestellt habe, dass vor allem Kohlehydrate bei mir zu Gewichtszunahme führen.
Mein erstes Etappenziel dabei sind die 100kg. Angestrebt sind 80-85kg als Endgewicht.
seit knapp 15 Jahren quäl ich mich mit Übergewicht herum.
In der Zeit hab ich verschiedene Diäten ausprobiert - alles ohne wirklich Erfolg zu haben.
Seit 1 Jahr bin ich etwas erfolgreicher - hauptsächlich durch Sport konnte ich mein Gewicht von 120kg auf zwischenzeitlich 104kg reduzieren.
Dabei habe ich leider immer wieder Einbrüche erlebt durch undiszipliniertes Essen und Faulheit
Heute liege ich bei 108kg. Die sollen schleunigst weg mit Atkins da ich in der Vergangenheit festgestellt habe, dass vor allem Kohlehydrate bei mir zu Gewichtszunahme führen.
Mein erstes Etappenziel dabei sind die 100kg. Angestrebt sind 80-85kg als Endgewicht.