Paulette´s TB

Wühli, von welchem Hersteller ist dein Sojamehl?

Ich habe diese Woche wieder mit dem Laufen angefangen. Hab mir vorher super tolle Laufschuhe gekauft in nem Sportoutlet.
Heute hab ich mich das erste mal seit Langem mal wieder gewogen und endlich glaube ich auch mal an die Theorie mit dem Muskelaufbau.

Ich habe 2 kg mehr aber meine Klamotten sitzen so locker wie noch nie

So ihr Lieben, ich wünsch Euch schonmal wunderschöne Ostern und tolle Feiertage!!

Werd die nächsten Tage nicht da sein, da morgen schon alle anreisen und ich heute nach der Arbeit einkaufen und putzen muss. Meine Fenster sehen aus... Milchglas Und bissl was vorbereiten muss ich ja auch noch!

Ich wünsche Dir auch wunderschöne Ostern und erholsame Feiertage. Feier schön mit Deiner Familie und lass es Dir schmecken. Viel Spaß bei den Vorbereitungen.

Ist doch toll wenn die Klamotten locker sind. Das ist das beste Zeichen und wer braucht da noch ne Waage. Sag ich doch, Waage lügt gern mal. Klamotten nie.

Viel Spaß beim Laufen und übertreib es nicht. Nicht, dass Du Dir wieder was "beleidigst".

FROHE OSTERN....

Paulette schrieb:

Wühli, von welchem Hersteller ist dein Sojamehl?

Ich habe diese Woche wieder mit dem Laufen angefangen. Hab mir vorher super tolle Laufschuhe gekauft in nem Sportoutlet.
Heute hab ich mich das erste mal seit Langem mal wieder gewogen und endlich glaube ich auch mal an die Theorie mit dem Muskelaufbau.

Ich habe 2 kg mehr aber meine Klamotten sitzen so locker wie noch nie

Zum Vergrößern anklicken....

jupp, muskeln!

das sojamehl muss ich mir mal anschauen, werd es vielleicht heut mal einkaufen gehen

cool, die haben sogar nen online-shop.
ich glaube, ich hatte letztes mal das hier:

[DLMURL]http://www.bio-sphaere.naturkostaktiv.de/shop/soja_trockenprodukte/18510-sobo_sojamehl_vollfett.html[/DLMURL]

3,1g kh pro 100 g

Hallo zusammen,

hoffe ihr hattet alle ein schönes Osterfest.

Bei mir wars wundervoll. Essen ist super angekommen. Ich hab zwar etwas viel gefuttert aber dafür waren wir sehr viel unterwegs. Das Wetter war großartig, wir waren viel am Strand, haben viel besichtigt und abends lange Spaziergänge gemacht.

Erstaunlicherweise ist mein aufgepimptes Adamsbrot super angekommen. Der Einzige, der auf Backwaren vom Bäcker bestanden hat, war mein Papa

Ich hab lediglich mit einer Kartoffel und einem Schoko-Osterhasen gesündigt. Wobei der aus 70%iger Schokolade war. Ja die haben mir tatsächlich einen aus dunkler Schoki ins Körbchen gelegt, was mich ganz gerührt hat.

Ansonsten hatte ich ein langes Gespräch mit meiner Mutter und hab ihr ausführlich erklärt, warum ich so esse und nicht anders. Am Ende ist sie mit einer Adams-Backmischung, einer Tupperdose voll mit Miris Leinsamen-Fetaplätzchen und meinem Atkins-Buch unterm Arm gefahren :shock:
Bin ja mal gespannt, ob sie es umsetzt.

Ich wünsch euch allen einen guten Start in die neue Woche!

Guten Morgen Paulette,
echt schön, dass du mit deiner Ma ein auführliches Gespräch über deine Ernährung führen konntest. Es ist viel Wert, wenn sie zugänglich für so etwas ist. Finde ich echt klasse!

Da hattet ihr aber ein schönes Osterfest. Ich wäre auch gerne am Strand gewesen.

Hallo Paulette!

Oh, was für ein schönes Osterfest. Das klingt ja wirklich toll. Das ist wirklich sehr viel wert, dass Du mit Deiner Mama so ein ausführliches Gespräch führen konntest. Wenn man den anderen immerhin schon mal klar machen kann warum man es so macht und weiterhin so essen möchte, und sie es verstehen, das ist auch irgendwie eine Erleichterung.

Mit dem dunklen Hasen ist wirklich lieb von Deiner Familie. Ich hab auch ein paar dunkle Ostersachen bekommen. Mit der Zeit gewöhnen sich wohl doch noch alle dran.

Da hast Deiner Mama aber leckere Sachen mitgegeben. Lass mal hören wie es ihr damit so ergangen ist....

Wissen deine Eltern, dass du eine ES hattest?

hey Miri,

ja die wissen das. Ich habs zwar nie offen ausgesprochen aber sie haben es geahnt und ich habs nicht abgestritten. Dass ich in Therapie war, wissen sie auch.

Ich muss jetzt mal nach dem Ostergefresse wieder in die Spur kommen. Gestern hab ich normal gegessen (naja, das was bei mir normal ist ) und hatte den ganzen Tag Hunger, nachdem ich über die Feiertage mit einem Dauernd-vollgefressen-Gefühl rumgelaufen bin

Guten Morgen Paulette,

Kohlenhydrate bringen mir auch ständigen Hunger, der zieht sich über den ganzen Tag - fürchterlich.

Weißt du, was ich auch oft habe, wenn ich tagsüber in der Firma sehr wenig esse (für mich manchmal ausreichend), dann bekomme ich abends ungemeinen Hunger auf KH in Form von Keksen, Schoki, Chips usw.

Hallo Miri,

ich hab ja gar nicht sooo viele KH an Ostern gegessen. Nur diese eine Kartoffel und meinen Osterhasen. Hab aber echt extrem viel gegessen.

Heute mach ich mal etwas mehr Fett an mein Essen bis sich ein normales Sättigungsgefühl einstellt. Sahne in den Kaffee und Kräuterbutter und Mayo an mein Nachmittagshuhn. Dafür dann kein Obst heute. Obwohl ich mich am liebsten grad von Rhabarber und Erdbeeren ernähren würde

Das mit dem Hunger am Abend wenn man zu wenig gegessen hat, kenn ich auch. Bei mir sind es dann Mandeln und Nüsse

Ja, auf Nüsse habe ich abends auch oft Hunger.

Isst du den Rhabarber "roh" ohne alles?

Ne, ich mach das Rhabarber-Gelee aus der Rezepteecke.
Oder ich koche ihn mit etwas Wasser weich, mache ein paar Tropfen Vanillearoma rein und mische ihn in meinen Quark. Hab mal gelesen, dass er mit Milchprodukten besser verträglich ist.

Meine Neuentdeckung gegen Süßhunger ist Chai Latte. Boah ich könnt es literweise trinken. Hab den Raji Chai Vanille von Meßner hier. Mache noch etwas Zimt und warme Sojamilch rein. Mhhhh...

ist das ein schwarztee?

Ja, das ist ein Schwarztee. Sehr lecker.

ich fass es nicht..... Ruft meine Ma mich gerade an, erzählt mir ganz stolz, dass sie seit 2 Tagen weder Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis noch Zucker gegessen hat. :shock: Steht dabei völlig überfordert im DM vor dem Regal mit den EW-Pulvern und den Leinsamen und fragt mich, was sie alles für Brot und Pfannkuchen braucht :shock::shock::shock: . Und fragt dann auch noch, ob sie mich gleich vom Edeka aus anrufen kann, damit ich sie durch die erlaubten Lebensmittel führe. Es geschehen echt noch Wunder

Dann wird sich Deine Mum ja bald hier im Forum anmelden

Es freut mich sehr für dich, dass deine Ma sich so geöffnet hat,was eine LC Ernährung angeht. Euer Gespräch hat wirklich gefruchtet - fantastisch!

Ist ja
Das klingt ja echt toll. Meine Mom wollte es auch mal mit LOGI probieren aber weit ist sie nicht gekommen. Schade.
Ich freu mich total für Dich, dass Deine Mama da jetzt so voller Begeisterung dabei ist. Aber warne sie vor dem verherenden Durst, der mich heute plagt. Dann könnt ihr Euch jetzt immer beraten und neue Rezepte tauschen.

Nina, das wäre zu viel des Guten. Das hier ist "mein" Revier

Miri und Flauschi ich bin auch ganz baff. Echt. Hätt ich niieeee gedacht. Ich werd morgen mal fragen wie die Pfannkuchen geschmeckt haben.
Vor dem Durst hab ich sie noch nicht gewarnt und auch nicht vor eventuellem komischen Geschmack im Mund oder Kopfweh...ich will sie ja nicht verschrecken. Aber sie liest ja brav das Buch und da stehts drin.

Übrigens hat mein Durst heute gegen 17 Uhr eingesetzt. Aber wie! Und ganz plötzlich

Guten Morgen Paulette!

Ich hoffe Du musstest nachts nicht aufstehen. Ich hab es trotz 1,5 Liter am Abend geschafft nachts nicht aufs WC zu müssen. Aber irgendwie speichert mein Körper grad extrem Wasser. :roll: Davon bin ich immer sehr begeistert.
Mir ging es genauso. Unter tags hab ich ich geplagt mit dem Trinken und abends dachte ich echt, ich muss verdursten.

Bin schon neugierig wie es Deiner Mom damit gehen wird. Meine Mom hat wohl in den 70gern mal Atkins gemacht. Aber irgendwann kam das ja mal so mehr oder weniger "in Verruf" und heute hält sie nix mehr davon. Sie gehört der WW-Sekte an und ist angeblich nach nem 1/2 Optiwell satt. Aha. Na denn....