Pfefferbeisser
Aktives Mitglied
- Registriert
- 03. Dez. 2015
- Beiträge
- 54
- Reaktionspunkte
- 18
- Name
- Mario
- Größe
- 176 cm
- Gewicht
- 91KG
- Zielgewicht
- 76KG
- Diätart
- Freestyle Ketogen (max 30g/Tag)
Hallo, ich bin jetzt seit ca. 9 Wochen dabei und hatte nach den ersten 9 Kilo das erste Plateau.
Als dieses vorbei ging, gingen weitere 3 Kilo runter. Dann kam das nächste und da gingen nurnoch 1,5 kg runter, bis das nächste kam.
Nun zur Frage: kann ich durch fasten (1 Tag essen. 1 Tag nicht bspw.) die Plateaus schneller überwinden? Würde gerne bis zum Urlaub soviel wie möglich abnehmen.
Die Motivation diese fastentage durchzuhalten dürfte kein Problem darstellen, bin top motiviert
Lg
Als dieses vorbei ging, gingen weitere 3 Kilo runter. Dann kam das nächste und da gingen nurnoch 1,5 kg runter, bis das nächste kam.
Nun zur Frage: kann ich durch fasten (1 Tag essen. 1 Tag nicht bspw.) die Plateaus schneller überwinden? Würde gerne bis zum Urlaub soviel wie möglich abnehmen.
Die Motivation diese fastentage durchzuhalten dürfte kein Problem darstellen, bin top motiviert
Lg