Rehmoppel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. Okt. 2009
- Beiträge
- 10.111
- Reaktionspunkte
- 4.031
- Ort
- Erzgebirge
- Name
- Ute
- Größe
- 1,63
- Gewicht
- 68,4
- Zielgewicht
- 67
- Diätart
- low carb
Liebe Mit-Atkinsler!
Seit 2 Jahren ernähre ich mich nach Atkins und eigentlich habe ich keine Probleme. Wenn ich mal ein paar Kh mehr esse, mach ich am nächsten Tag einfach wieder normal weiter.
Nun häufen sich dieses Jahr in der Adventszeit diese Ausnahmen. Fast jedes Wochenende steht irgendeine Feier an. Da bin ich dann raus aus der Ketose. Die Woche über gibt es ganz wenige Kh, ich bin wieder drin.
Mein Gewicht kann ich so halten, aber ich hab jetzt häufiger gelesen, dass es nicht gesund sein soll, so zu "switchen".
Habt Ihr da Erfahrungen?
Seit 2 Jahren ernähre ich mich nach Atkins und eigentlich habe ich keine Probleme. Wenn ich mal ein paar Kh mehr esse, mach ich am nächsten Tag einfach wieder normal weiter.
Nun häufen sich dieses Jahr in der Adventszeit diese Ausnahmen. Fast jedes Wochenende steht irgendeine Feier an. Da bin ich dann raus aus der Ketose. Die Woche über gibt es ganz wenige Kh, ich bin wieder drin.
Mein Gewicht kann ich so halten, aber ich hab jetzt häufiger gelesen, dass es nicht gesund sein soll, so zu "switchen".
Habt Ihr da Erfahrungen?