Ich bin damals mit über 100 kg beschwingt durch die Gegend gegangen, weil ich mir während des Gehens teilweise vorgestellt habe, welch gutes Körpergefühl es wohl sein wird, so schlank zu sein. Dieses gute Gefühl hat schon einen anderen Gang und eine andere Körperhaltung bei mir ausgelöst. Durch tägliche Visualisierung wurden eine ganze Reihe weiterer guter Gefühle ausgelöst, die wiederum anderes Verhalten beeinflusst haben, mich immer besser zu fühlen.
Anfangs habe ich mich in wallender Kleidung mit langen Westen, selbst im Hochsommer verstecken wollen. Unwohl habe ich mich dennoch gefühlt. Neue Kleidung wollte ich auch nicht kaufen, weil das nicht der Zustand war, den ich behalten wollte. Irgendwann machte es Klick und ich hatte mich dennoch neu eingekleidet. Den Kurven entsprechend, auch mal etwas in Farbe und nicht immer nur schwarz, das strecken und verstecken sollte. Ich stand zu mir und den Umständen, die zu meinem Übergewicht geführt hatten. So authentisch zu sein, hat sich gut angefühlt und meine Ausstrahlung war bereits eine andere, ohne, dass ich schon nennenswert was an meinem Gewicht geändert hatte. Zeitgleich habe ich mir am PC ein Visionboard mit Bildern von Kleidungsstücken aus dem Versandhandel erstellt. Diese Kleidung wollte ich tragen, nachdem ich mein Ziel erreicht hatte. Und in dieser Kleidung habe ich mich dann täglich, gedanklich gebadet. Jeden Abend, eine volle Stunde zu angenehmen Klängen, die ich mir im Netz dafür gesucht hatte. Bis ich mir dann am Ende, auch genau solche Kleidungsstücke gekauft habe., die ich dann auch tatsächlich tragen konnte. Anfangs hatte ich sie mir sogar zu groß bestellt, weil ich es noch gar nicht wirklich erfasst hatte, so schlank geworden zu sein.
Dein Körper spiegelt nur etwas wider, das zuvor zu dem geführt hat, was du jetzt im Spiegel ansehen kannst. Der Körper ist eh nur das Spiegelbild dessen, was ihm im Sein widerfährt. Wenn das nun in der Vergangenheit war, mehr zu essen, weil dadurch Stress abgebaut wurde, du keine Zeit und Kraft mehr für Sport hattest oder auch um dir einen (Schutz-)Panzer zuzulegen ...? Wer weiß das schon so genau. Es war einfach so und zu der Zeit war es nicht anders für uns zu Händeln ... PUNKT. Nicht Mehr und nicht Weniger, ganz wertfrei und neutral.
Genauso wertfrei ist dein momentanes Spiegelbild. Was willst du jetzt beurteilen und dich darüber schlecht fühlen? Es ist rückwirkend nicht zu ändern. Jede Schmach darüber, verstärkt wieder ein schlechtes Gefühl, das dir nicht dienlich ist, dein künftiges Spiegelbild auf deine Wünsche hin wieder zu verändern. Aber mit guten Gefühlen nimmst du bewusst Einfluss darauf. Die schlechten Vibes gehen ansonsten unbewusst genauso in Resonanz und das willst du doch nicht weiter so erleben.
