Markus25
Neuling
- Registriert
- 30. Jan. 2016
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Hi Leute,
ich bin seit 3 Wochen auf Low Carb,
(KH Reduziert von 300g auf 100g täglich).
In den ersten 2 Wochen hatte ich so eine Art Atkins-Flu, war total schlapp und erschöpft,
das hat sich gelegt, mein Energielevel ist seit der 3. Woche gut und normal.
ABER
seit der 3. Woche habe ich starke Durchschlafstörungen, d.h. ich wache grundlos alle 2 Stunden auf. Diese Schlafstörungen treten vor allem auf, wenn ich tagsüber ein bisschen Walken oder Radfahren war, also in Verbindung mit leichtem Sport. Mein Energielevel tagsüber ist super, aber wie gesagt nachts kommt es dann plötzlich zu diesen starken Schlafstörungen?? Hat jemand eine Idee?
Genügend Kalorien nehme ich zu mir (ca. 2.500 kcal)
Hat jemand einen Rat für mich?
ich bin seit 3 Wochen auf Low Carb,
(KH Reduziert von 300g auf 100g täglich).
In den ersten 2 Wochen hatte ich so eine Art Atkins-Flu, war total schlapp und erschöpft,
das hat sich gelegt, mein Energielevel ist seit der 3. Woche gut und normal.
ABER
seit der 3. Woche habe ich starke Durchschlafstörungen, d.h. ich wache grundlos alle 2 Stunden auf. Diese Schlafstörungen treten vor allem auf, wenn ich tagsüber ein bisschen Walken oder Radfahren war, also in Verbindung mit leichtem Sport. Mein Energielevel tagsüber ist super, aber wie gesagt nachts kommt es dann plötzlich zu diesen starken Schlafstörungen?? Hat jemand eine Idee?
Genügend Kalorien nehme ich zu mir (ca. 2.500 kcal)
Hat jemand einen Rat für mich?