sehr empfehlenswerte nährwerttabelle

bin neu hier, daher weiss ich nicht genau, ob schonmal jemand auf folgende (amerikanische) nährwerttabelle aufmerksam gemacht hat:

www.nutritiondata.com


sehr hilfreich finde ich besonders, dass man bei jedem lebensmittel auswählen kann, ob man die mengenangaben in cup oder gramm oder stück sehen möchte.
zudem ist die gramm-menge für 1 cup vermerkt. auch die grafische umsetzung mittels fett-kh-protein pyramide ist super.
auch diverse tools sind super, man kann sich die verschiedenen lebensmittel in die "pantry" stellen und so z.b. die kh's für eine mahlzeit oder den ganzen tag errechnen.
ausserdem super: eine suche, die beipielsweise die diversen gemuese mit dem niedrigsten kh-anteil pro 100g oder pro 200 kcal-portion listet.


freu mich über feedback, ob der link hilfreich war!

ich hab auch noch eine sehr gute, und zwar ist die sehr umfangreich in einem kleinen programm enthalten, das ausserdem sehr gute tagesanalysen, tageskalorienrechner, nährstoffdetails etc. anbietet.
das proggie ist immer für 20 mal starten freeware (glaub ich ).
http://www.firma-geppert.de/Nahrg.html

Die ist auch nicht schlecht:
http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin140/info/interaktives/lebensmittel.htm

http://www.gesuender-abnehmen.com
http://
http://www.aok.de/?logurl=/bund/tools/kalorienrechner/
http://www.ironsport.de/lebensmittel/food.htm

30-Tage-Testzugang für Software:
[DLMURL]http://www.sfk-online.net/cgi-bin/sfkstart.mysql?language=german[/DLMURL]

Hallo Nadjenka,

der link scheint sehr interessant zu sein. Habe ihn mir gerade als Favorit gespeichert und werde mir morgen mal alles näher anschauen.

Schönen Abend

[DLMURL]http://www.ernaehrungs.info[/DLMURL]

Weiß aber nicht, wie genau oder so...

Energiebedarfsrechnung kam hin
BMI

Auf der Suche nach Infos über Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente gefunden.

Da reih ich mal meine Liste mit ein, die hat detaillierte Angaben von ca 2500 Lebensmitteln.
http://www.bleibfit.at/lebensmittel.phtml

http://www.onmeda.de/ernaehrung/richtig_essen/kalorienrechner/index.html <-- die ist sehr gut, mit Fett, Eiweiß, KH und sogar BE Eingaben!

Ich habe auch noch eine gute Seite entdeckt, die haben sehr schön detaillierte Nährwertangaben (enthaltene Vitamine, Mineralien etc.):
http://www.foodplaner.de/kalorien-0.html

hier hat man die Übersicht nach Produktgruppen sortiert:

http://www.novafeel.de/ernaehrung/kalorientabelle/kalorientabelle.htm


und hier noch ein nützlicher Link mit einer sehr umfangreichen Datenbank:

[DLMURL]http://www.lebensmittellexikon.de/nutrition.php[/DLMURL]