Hallo,
Mein Wiegetag ist immer am Mittwoch. ich begann am 5.06.09 mit genau 160 kg. Vorletzten Mittwoch, also den 26.8 oder so wog ich 145,6 Kilo. Nun habe ich mich heute mal 9 Tage später gewogen da ich diesen Mittwoch nicht zuhause war und so nicht konnte.
Gewicht: 147
Da ist keine tägliche Abweichung. Ich wiege mich immer abends komplett mit Sachen und wog fast jeden Tag über 1KG mehr als an den Abenden vor dem Mittwoch. Ich kann das so immer schon nachvollziehen obs klappt oder nicht.
Ok jetzt habe ich als 1,4 Kilo zugenommen.
Problem: ich bleibe am Tag immer unter 20 G KH, manchmal sinds auch 25 oder 30 aber nie mehr. Ich esse genug Fett, esse immer am Umsatz. Meine Ketosstäbchen verfärben sich weiterhin wunderbar.
Ich bin jemand der sehr schnell anfängt sich fertig zu machen, aber wenn ich nächsten Mittwoch noch mehr wiege wirds schwer.
Was kann ich tun?
Mein Wiegetag ist immer am Mittwoch. ich begann am 5.06.09 mit genau 160 kg. Vorletzten Mittwoch, also den 26.8 oder so wog ich 145,6 Kilo. Nun habe ich mich heute mal 9 Tage später gewogen da ich diesen Mittwoch nicht zuhause war und so nicht konnte.
Gewicht: 147
Da ist keine tägliche Abweichung. Ich wiege mich immer abends komplett mit Sachen und wog fast jeden Tag über 1KG mehr als an den Abenden vor dem Mittwoch. Ich kann das so immer schon nachvollziehen obs klappt oder nicht.
Ok jetzt habe ich als 1,4 Kilo zugenommen.
Problem: ich bleibe am Tag immer unter 20 G KH, manchmal sinds auch 25 oder 30 aber nie mehr. Ich esse genug Fett, esse immer am Umsatz. Meine Ketosstäbchen verfärben sich weiterhin wunderbar.
Ich bin jemand der sehr schnell anfängt sich fertig zu machen, aber wenn ich nächsten Mittwoch noch mehr wiege wirds schwer.
Was kann ich tun?