Moin Zusammen,
Ich versuche seit Ostern nun jeden Tag etwas für mich zu machen. Ich merke wie mein Körper immer schneller abbaut, weshalb ich nun versuche jeden Tag wenigstens irgendetwas zu machen.
Seit ein paar Tagen merke ich aber, dass ich mich vielleicht etwas zu weit aus dem Fenster gelehnt hab. Mein Körper verkrampft sich nun öfter mal, und ich denke das ist ein Zeichen der Verausgabung, oder? Naja ich hab mir jetzt, um eine Erholung/Entspannung des Körpers voran zu treiben, eine Massagepistole geholt. Damit sollte es wohl besser gehen, weil ich mich an den täglichen Sport gewöhnt hab, und er mir geistig auch sehr wohl tut. Habt ihr auch Tipps und Tricks für eine schnellere Genesung? Wellness? Sauna?