Von 153 kg auf U70

Hmm, da liegt wohl etwas in der Luft. Ich habe heute schon auch so meinen Struggle.

Ja, grad bei dir gelesen. Wahrscheinlich irgendwelche Südstürme und weil der Mond grad im Zebra von Sauron steht oder so

NupharLutea schrieb:

Ja, grad bei dir gelesen. Wahrscheinlich irgendwelche Südstürme und weil der Mond grad im Zebra von Sauron steht oder so

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Hätte ich mir auch gleich denken können.

Zumindest für heute hab ichs überstanden. Liege jetzt im Bett, ohne noch was gegessen zu haben. Schnitzel waren eh schon aufgegessen, aber ich hab extrem laut die Schinkenknacker aus der Küche rufen hören Aber jetzt liege ich sicher im Bett und es ist wirklich noch nie vorgekommen, dass ich nachts heimlich aufgestanden bin, um in die Küche zu schleichen und den Kühlschrank zu plündern. Also fühle ich mich grad sehr sicher ^^

Wie schön, dass du es auch überstanden hast.
Heute morgen werde ich wach und spüre, wie friedlich wieder alles in mir ist. Unglaublich, welch' krasse Kontraste da zu spüren waren.

Heute ist nochmal eine Herausforderung, es gibt nämlich PulledPork im Bun. Das Fleisch ist schon im Ofen und riechr (natürlich) wieder mega lecker, Teig für Brötchen (normal und keto) hab ich auch schon gemacht, der geht gerade. Jetzt hab ich grad meinen Griesbrei gegessen und bin zufrieden und satt, aber das Fleisch braucht auch noch ein bisschen. Mal gucken, wie es nachher aussieht, wenn alles fertig ist ^^

Auweia, so viele mündliche Prüfungen.
Du bist in sowas aber auch richtig gut und da denke ich, wirst du dich der Herausforderung stellen und sie auch meistern.

Was wäre denn, wenn du nachgibst? Kritisch wäre, wenn du dann nur schwer wieder in den gewünschten Pfad zurück findest.
Die Mahlzeit wäre ja keine Sünde oder Ausnahme deiner gewählten Ernährungsweise. Es wäre ja lediglich nur ein weniger geeigneter Zeitpunkt, oder?
Bei mir war die Gefahr, dass ich in gewohnte ungewollte Muster falle und das sehe ich jetzt bei dir eben nicht.
Also nicht falsch verstehen, ich will dich nicht verführen. Versuche es nur zu verstehen.

Die Gefahr, in eine falsche Ernährungsweise zu rutschen wäre natürlich nicht gegeben. Aber ich laufe immer wieder Gefahr, sinnlos (Keto-)Zeugs in mich reinzustopfen, nicht umsonst sind die Kilo ja wieder draufgekommen. Auch nach fast 6 Jahren Keto habe ich dieses Verhalten nicht im Griff und wahrscheinlich wird mich das auch mein ganzes Leben begleiten. Oft genug esse ich nicht, weil ich Hunger habe, sondern aus Langeweile oder weil es schmeckt oder weil es einfach da ist^^
Und da jetzt einfach mal wieder die Zeit ist, dass das alles wieder runter muss, weil ich mich nicht mehr wohlgefühlt habe, muss ich durch solche "Phasen" jetzt eben durch. Aber nur deswegen kann ja nicht aufgehört werden, für die Anderen zu kochen und Essen zuzubereiten.

Ah, Okay, das sind dann bei dir auch gewohnte und ungewollte Verhaltensweisen.
Mein Eindruck war, dass es auch bei dir eine Zeit gab, wo du entspannt und ohne Gewichtszunahme essen konntest.
Kannst du möglicherweise erkennen, was sich geändert hat, dass du nun wieder aufpassen musst?

NupharLutea schrieb:

Aber nur deswegen kann ja nicht aufgehört werden, für die Anderen zu kochen und Essen zuzubereiten.

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Das stimmt wohl.
Aber hast du seinerzeit nicht auch abgenommen und mit den Anderen gemeinsam gegessen?

Wieviel möchtest du wieder abnehmen?

Ja, ich hab früher mit den anderen zusammen gegessen, hab aber IM gemacht und abends nix gegessen. Und dann schlich sich das wieder ein, hier bisschen, da bisschen und es wurde halt immer mehr. Und auch abends, was nicht gut ist.
Prinzipiell hätte ich gern irgendwas um 67kg. Um ein bisschen "Spiel" zu haben (da gehts schon wieder los ). Hab ich aber auch vorher nicht geschafft, also sind da meine Vorstellungen und die meines Körpers vielleicht nicht so ganz kompatibel^^
10kg wären nett. Dann seh ich weiter...