Was Hilft??

Hey Leute,

Mich würde Interessieren wie ihr es Schafft keine Süßigkeiten zu essen.
Ich muss dazu sagen ich bin ein Totaler WeingummI Fan und der haut mcih immer und immer wieder aus der Ketose ich Versuche sie nich zu Essen aber irgendwie nach einigen stuznden eisernen wiederstandes komm ich doch immer wieder dazu welche zu essen und schwupp bin ich wieder raus.

Wie schafft ihr das ?

Vielleicht solltest du zu allererst keine mehr im Haus haben ;-)

Du machst die Anabole Diät, also iss das Zeug auch NUR am Ladetag. Einige wenige Tage durchhalten sollte doch wohl drin sein, oder?
Ohne Willen und Disziplin geht es NICHT.
Du hast ein Ziel? Also arbeite darauf hin.

Na ja, Gummibaerchen gehen natuerlich ueberhaupt nicht! Da ist ja wahnsinnig viel Zucker drin und das kickt dich sofort aus der Ketose. Ich hab auch manchmal totalen Hunger auf Suesses, je laenger du aber die Diaet durchhaelst umso weniger wird das (die Sucht laesst nach). Ich versuch mich immer mit irgendwas abzulenken, einem Hobby oder ich spiele mit meinem Sohn. Das hilft eigentlich meistens. Wenn es trotzdem gar nicht mehr geht esse ich ein bisschen Wackelpudding mit Sahne oder mache mir einen Proteinshake.

Da gibts irgendwo im Rezept-Teil auch einen Gummibaerchen-Ersatz. Das ist Wackelpudding mit weniger Fluessigkeit / oder mehr Gelantine und wird dann in Eiswuerfelformen gefuellt. Ich nehme z.B. immer etwas Cola light und mische es mit Zitronen Wackelpudding und das ist dann fast wie die Cola Flaeschchen von Haribo

Hmmm ich danke euch beiden schonmal ich werde mich bemühen und an meinem ziel festahlten, falls jemand allerdings noch tuipps hat immer her damit bin fuer (fast) alles offen

- Richtig viel trinken (Wasser)
- Viel essen (v.a. Fett, natürlich keine KH)
- KH-lose Süssigkeiten aus dem Forum
- Durchhalten

Warum machst Du AD und nicht Atkins?

Was hilft ?

Disziplin :lol:

Werde Dir einfach klar WAS du möchtest.

Du bist ein freier Mensch der wählen kann was ihm wichtig ist.

Gummibärchen?

Okay!

Dann hast Du Gummibärchen aber eben auch einen Fettring der Dir nicht gefällt.

Oder den Waschbrettbauch und keine Gummibärchen.

Was wählst du??

Karierte Maiglöckchen gibts nämlich noch nicht.:rotfl:

Honeylein schrieb:

Werde Dir einfach klar WAS du möchtest.

Du bist ein freier Mensch der wählen kann was ihm wichtig ist.

Gummibärchen?

Okay!

Dann hast Du Gummibärchen aber eben auch einen Fettring der Dir nicht gefällt.

Oder den Waschbrettbauch und keine Gummibärchen.

Was wählst du??

Karierte Maiglöckchen gibts nämlich noch nicht.:rotfl:

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genau darüber habe ich mir schon so oft den kopf zerschlagen...

Aber ich dednke ein überwiegende teil will lieber den waschbrettbauch

Dann wirst Du wohl dem Teil der nach Gummibärchen schreit mal ein kräftiges "Schnauze" geben müssen..:rotfl:

Nee echt es geht nicht ohne auf irgendwas zu verzichten und da hat Dein Körper recht wenn er lieber den Waschbrettbauch möchte als die doofen Bärchen.

Also wacker ran und denk immer an den schönen Bauch wenn die Lust auf Süßes kommt.