AW: Whole 30 Paleo
Also...
ich habe mich für die Autoimmun-Variante entschieden, weil ich Hashimoto und noch anderes aus der Liste habe. Außerdem ist mir die Fleisch-Variante sympathischer als die vegetarische. Das liegt an meiner Abneigung für alles, was mit Soja zu tun hat.
Das kann ich so entscheiden, weil ich nicht aus ethischen Gründen auf Fleisch verzichtet habe, sondern eher aus gesundheitlichen.
Und da sind wir wieder beim Knackpunkt:
Glaube ich an TCM, muss ich meine Nahrung gekocht verspeisen und kann Hülsengemüse essen.
Glaube ich an Vegan, muss ich alles Tierische weglassen. (ok, ein paar Randgruppen würden rohes Fleisch tolerieren)
Glaube ich an SIS, benötigt mein Körper eine Menge Kohlenhydrate.
Glaube ich an Whole30, brauche ich hauptsächlich gutes tierisches Eiweiß.
:???:
Im Grunde habe habe ich alle Varianten durch und bin kein Stück weiter. Aber dennoch gebe ich Whole30 eine Chance. Wenigstens 30 Tage lang.
Und jetzt kommt der Hammer: bei der Autoimmun-Variante soll ich zusätzlich folgendes meiden:
Eier, Paprika, Tomaten, Aubergine, Ghee, Cashew, Nüsse und Samen, Gewürze, wie Chili, Cayenne, Paprika, Curry)
Ich finde das interessant, weil es sich hierbei um meine Hauptnahrungsmittel handelt. Ok, Eier aß ich eher weniger, aber den Rest schon häufig.
Da ich heute bei Basic vorbeikomme, decke ich mich mit guten Fleischprodukten ein und lege einfach mal los.